Соберете се со уживање Совет 2 Блог гурмански

Одговара на задоволство/совет 2

Дали понекогаш се чувствувате исто? Ако очите залутаат низ навидум бесконечните полици додека купувате, често е тешко да се донесе правилна одлука. На крајот, колку е поголема понудата, толку помалку знаете што да направите најдобро.

Ориентирани кон продавници
Кој е најдобриот начин да се снајдете кога производот мора пред сè да исполнува две точки? Треба да има добар вкус и не треба непотребно да ја оптеретува сметката на калории.
Во огромното мнозинство на случаи, важи следново: Она што е напишано најмало, е најважно, имено

Список на состојки и
Нутриционистичка маса

Списокот на состојки одговара на неговото име и ги наведува сите состојки во храната. Обрни внимание на редоследот: колку повеќе состојката се наоѓа на списокот, толку повеќе содржи. На пример, ако шеќерот е на дното на оваа листа, тој обично се содржи само во траги како зачин (како што е во пилешкото тандори од Гурман со кускус од нане).

Нутритивната табела покажува колку енергија (kcal/kJ), маснотии, заситени масни киселини, јаглени хидрати, шеќер, протеини и сол на 100 g или 100 ml храна.

Калориите се особено важни
Во законски задолжителната нутриционистичка табела, седумте хранливи вредности споменати погоре може да се најдат на секој производ на 100 g и обично исто така и на порција. Сега, во време на губење на тежината, само информациите за калориите се навистина релевантни. Идеално, ручекот е помалку од 550 kcal за Б (а) уче.

Ние сакаме да ви го олесниме: Во Gourmet ќе ги најдете сите седум хранливи вредности пресметани по делови во нутриционистичката табела.

Само споредете ги калориите, не сметајте ги
Кога споредувате слични производи, има смисла да се внимава на калориите. На овој начин може да се открие која деликатес е попријателска за фигурите. Со текот на времето, исто така, добивате чувство за тоа што е помалку или повеќе од товарот на вашата половина. Ако има производи со споредлив вкус, како што се колбаси или крем сирење, тогаш вреди да се избере полесна варијанта. Ако, пак, нешто е богато со маснотии и калории, но е на врвот на вашата лична листа „што мора да се има“, купете го. Но, свесно јадете мали количини од тоа.

На Gourmet Business Menu-Service ќе ги најдете сите состојки јасно обележани. Така, можете да направите здрав избор. Willе забележите дека висококвалитетните состојки се секогаш во првите редови. Дури и ако на некои зачинети јадења се додаде малку шеќер, тоа е обично само мала количина за да се заокружи вкусот. Сите јадења што содржат помалку од 550 kcal се обележани со логото Fit со задоволство.