Соблекување на таблетите Со овие трикови го поддржуваме телото - Швајцер Илустриерт
Така му помагате на вашето тело да престане да пие пилули
Без вештачки хормони, на телото му треба време за да може повторно да функционира самостојно. За многумина ова значи: чист хаос! И, за жал, нема (сепак) магичен куршум со кој можеме да ја прескокнеме непријатната фаза. Но, имаме неколку совети за вас да го вратите вашиот циклус што е можно побрзо.
За жал, по запирање на таблетите, потребно е многу трпеливост за телото повторно да го најде својот природен ритам.
Дали сте сити од тоа што вашето тело го контролираат вештачки хормони? По 60 години пилули, трендот е да престанете да пиете таблети: се збогувате со малите таблети и повторно го преземате водството! Да, телото сè уште може да биде малку пренатрупано во првите неколку месеци. Со следниве совети, транзицијата треба да биде што е можно мазна и без проблеми:
1. Внимавајте на циклусот
Треба да го следите циклусот веднаш штом престанете да пиете таблети. Бидејќи дури и ако менструацијата не започнала, неколку работи веќе се случуваат во телото - на пример со температурата: Во првата половина од циклусот е пониска отколку во втората половина. На средина, се спушта кратко во длабочините пред да се крене повторно брзо, точно во време за овулација. Сè што ви треба за да го следите вашиот циклус е дигитален термометар со две децимални места. Со него можете да ја измерите температурата секое утро (веднаш по будењето и по можност додека лежите!) И да ја снимите во тетратка. На овој начин имате преглед на вашиот циклус и знаете кога тој полека ќе се врати во нормала по запирањето на таблетите. Ако температурата остане приближно иста, голема е веројатноста дека сè уште не сте имале овулација и ќе ви треба трпеливост сè додека не се изедначи сè.
Температурниот профил со редовен циклус.
2. Освежете ја рамнотежата на витамини
Пилулите се вистински убиец на виталните материи: хормоналната контрацепција значи чист стрес за вашето тело затоа што мора да работи со полна брзина поради секојдневниот стрес. Логично е дека затоа консумирате повеќе хранливи материи отколку што можете да апсорбирате. Во одреден момент, црниот дроб е целосно исцрпен од него: Тој веќе не може да складира некои минерали затоа што веќе е зафатен со разградување на штетните материи во таблетите. Резултат: порано или подоцна ќе ви недостасува витамин Ц, витамин Д3, витамин Б12, витамин Б6, магнезиум, манган, селен, железо, јод и цинк. Ох драга, тоа бара додатоци во исхраната. Но, бидете внимателни! Пред да трчате во аптека и да се снабдувате со таблети, проверете дали имате здрава и урамнотежена исхрана. Ова најмногу ќе ви помогне во враќањето на избалансиран баланс на витамини и минерали.
3. Прва помош на црниот дроб
Добро, сега знаеме дека сиромашниот црн дроб страда доста од земање таблети. После одвикнувањето, таа честопати е презаситена со елиминирање на преостанатите загадувачки материи и синтетички хормони од телото што е можно побрзо - И истовремено извршувајќи ја и нејзината друга работа. Затоа и е потребна вашата активна поддршка, и во никој случај повеќе напор! По запирањето на таблетите, треба привремено да се воздржите од пушење, кофеин и алкохол (или уживајте во зависните супстанции само во посебни прилики). Покрај тоа, црниот дроб е особено среќен поради доволно сон, бидејќи може многу добро да се детоксицира. Во текот на денот можете да ја израдувате со горчливи материи - таа ја сака! Идеални се чај од ѓумбир и коприва и храна како артишок, цикорија, цимет и кардамон.
4. Прва помош за цревата
Да, дури и на помалку привлечниот орган му е потребно целосно внимание по запирањето на таблетите. Ова најдобро им се дава на цревата со здрава, избалансирана и, пред сè, алкална диета. Па, што точно значи тоа? Алкалната диета се состои главно од зеленчук и овошје. Proteinsивотинските протеини се „кисели“ и затоа треба да се консумираат само во мали количини. И - како што веројатно веќе можете да замислите - шеќерот и белото брашно не се баш корисни ако телото сака да го најде својот стар врв. Значи, тука е потребна одредена дисциплина: колку повеќе овошје и зеленчук јадете, толку посреќни ви се цревата и толку подобро вашето тело може да се опорави од стресот на таблетите. Смирувачки чаеви како што се коријандер, анасон, ким и анасон ќе ви помогнат.
Дали и вие престанавте да пиете апчиња? Ако е така, како се чувствувате? Или сте Тим пилула? Дискутирај со!