Согорувајте калории направете; бања со вода на ОВА
Меур бања релаксира по еден ден работа, но дали знаевте дека исто така може да ви помогне да согорувате калории? Еве ја температурата на која водата мора да биде за вашето тело да согорува калории!
Студија предводена од д-р Стив Фокнер ги откри ефектите што ги има зголемувањето на телесната температура врз нивото на шеќер во крвта, но и врз согорувањето на калориите.
За време на студијата, д-р Фокнер покажа дека топла бања, направена со вода со температура од 40 степени Целзиусови, согорува 140 калории, зголемувајќи ја потрошувачката на енергија до 80%.
Исто така, откриено е дека нивото на гликоза во крвта попладне е 10% пониско ако влеземе во бањата веднаш после јадење.
Истражувачите заклучиле дека зголемувањето на температурата на телото или со топли бањи или со употреба на сауна, е особено корисно во случај на оние со синдром на инсулинска резистенција, особено ако станува збор за луѓе кои не можат да спортуваат.