Сок од целер - новиот еликсир за убавина и анти-стареење
преку здрава исхрана и јога
Сокот од целер во моментов е суперarвезда меѓу пијалоците и се смета дека е Засилувач на убавина и Оружје против стареење. Но исто така како Детоксификација зелениот сок е популарен! Што се крие зад возбудата и како се добива класика Сок од целер - Како да се подготвите без соковник можете да дознаете овде. Исто така, ќе ви покажам рецепт за еден златно зелен сок од целер со куркума и ѓумбир - кој доаѓа со дополнителен дел антиоксиданси и побогат Смути од целер.
целерот е толку здрав
Целерот, исто така познат како целер, целер или дршка од целер, навистина може да се пофали со особено вредни состојки. Зелениот зеленчук е малку калоричен и се состои главно од вода и растителни влакна - тоа ве прави витки. Покрај тоа, влакната го стимулираат метаболизмот и го поддржуваат варењето на храната. Ова ја одржува рамнотежата на влагата, ја затегнува кожата и на тој начин ги намалува брчките и сувите области.
Покрај тоа, зелен зеленчук од пол е богат со витамини од групата Б, витамин К и калциум - добар за кожата и косата, зглобовите, коските, мускулите и сврзното ткиво.
Повеќето хранливи материи се достапни на телото во сурова форма. Не е ни чудо што свежо подготвен сок од целер е сензационална убавина и засилување против стареење: Со добар дел од витамин Ц, тенки стапчиња промовираат формирање колаген и со тоа го подобруваат тенот. Покрај тоа, целерот постигнува многу антиоксиданси како што се флавоноиди, кои ефикасно ги уништуваат радикалите и на тој начин помагаат во одржување на кожата мазна.
Матичниот зеленчук е познат ширум светот како лековито растение, во азиската медицина стапчињата се користат против висок крвен притисок. Покрај тоа, целерот има малку диуретично дејство и го намалува нивото на хормонот на стресот, хортизол.
Лек за детоксикација со сок од целер
Дозволете му на вашето тело да паузира, ослободете го дигестивниот систем и зголемете ја вашата благосостојба: Свежиот сок од целер е прекрасен и едноставен начин за снабдување на организмот точно со потребните хранливи материи - и истовремено ослободување на организмот. Сокот од зелен тренд има алкално-формирачко, детоксицирачко и заживувачко дејство - го регулира рамнотежата на водата во организмот, го разјаснува тенот, го зајакнува имунитетот и го поддржува вашето тело во елиминирање на метаболичките производи.
Најдобро е да го испиете свежо исцедениот сок од целер во мали голтки на празен стомак наутро.
Направете сок од целер сами
Целерот има курва и ароматичен вкус благодарение на здравите есенцијални масла. На почетокот, можеби ќе се навикне на вкусот. Исто така, можете целерот да го измешате со краставица или јаболко на почетокот, и од обајцата се прави поблаг вкус.
Сок од целер - без соковник
1 целер, по можност органски
Исечете го крајот на целерот. Темелно измијте ги стапчињата и грубо исечкајте ги. Ставете во миксер или процесор за храна и мешајте. Како резултат Смути од целер можете да уживате во тоа веднаш.
За сокот, намачкајте ја смесата преку ситно размачкано сито и соберете го сокот од целер.
Најдобро да се пие свежо подготвен!
Златен сок од целер - со куркума и ѓумбир
1 парче свежа куркума и ѓумбир со големина на орев, по можност органско
Измијте ја куркумата и ѓумбирот, излупете ако сакате, додадете во стапчињата и измешајте. За сокот, намачкајте ја смесата преку ситно размачкано сито и соберете го сокот од целер.
Најдобро да се пие свежо подготвен!
ѓумбир работи со настинки во раните фази, ја олабавува слузта и го олеснува воспалението во носот и грлото.
Затоплувањето, чистењето и зајакнувањето зајакнуваат куркума не само имунолошкиот систем, туку долго време е ценет поради неговиот антиинфламаторно потенцијал. Тајната лежи во богатата жолта боја куркумин, која има антиинфламаторно дејство и ефекти на зајакнување на имунитетот.
во комбинација со овошје
Целерот одговара добро со овошно овошје и е одлична, крцкава состојка за салати. Рецептот за кускус со целер, овчо сирење и кашу ореви може совршено да се комбинира со кое било овошно овошје. Во лето кајсиите, праските или нектарините одат многу добро, во зима можете да користите јаболка, круши или портокали.
Дали сакате да јадете свесно и здраво и да ја одржувате вашата тежина под контрола, но не се чувствувате како забрани? Тогаш, мојата нова книга „Тенок и убав - УБАВИНА ХРАНА: Вашиот лесен вовед во здравата исхрана“ од едицијата Мајкл Фишер е токму за вас! Тенки и убави рецепти со фактор за убавина не само што ви даваат убавина одвнатре, туку се и лажици чисто уживање!
(Овој пост содржи придружна врска. Така, добивам мала провизија ако ја нарачате книгата за тоа, што мојот блог го поддржува - многу ви благодарам!)