Сок од домати

Како додаток на диета (може да ги заузда желбите), ублажете го запекот за да го подобрите варењето на храната (особено во цревата), спречете остеопороза кај жени во менопауза (според канадско истражување), спречувајте рак на простата, спречувајте Мозочен удар. Спречување на рак на дојка кај жени во менопауза со зголемен ризик (според студија што се појави во 2014 година).

жени менопауза

За сок од 200 до 300 ml:

- 3 зрели домати
- 1 стап целер
- 1 мала чешне лук
- 1 краставица
- 1 босилек
- 1 лажичка со маслиново масло (по избор)
- 1 црвен пипер за да добиете повеќе црвеникава боја на сокот (по избор)
- Сол и бибер за зачини

- Пијте сок од домати секој ден за добро здравје.

коментира
Доматот е храна богата со ликопен. Оваа супстанца растворлива во масти има превентивно влијание врз карциномот на простата. Ова произлегува од клиничка студија. Колку е поцрвен доматот и колку повеќе ликопен содржи, толку е поголем ефектот.