Сок од калинка; Слабеење Здраво слабеење

Сокот од калинка содржи хранливи материи и антиоксиданти кои го прават корисен за вашето тело. Сокот исто така може да помогне да се придонесе за слабеење, особено ако го консумирате наместо нездрави пијалоци. Најефективниот начин да изгубите тежина пред да започнете со каков било план за губење на тежината, разговарајте со вашиот лекар.

Здрава замена

Пиењето сок од калинка е здрава алтернатива на нездравите пијалоци натоварени со шеќер, како што се безалкохолните пијалоци. Сокот од калинка е вкусна алтернатива што трошите помалку калории отколку што би пиеле додека пиете пијалок со шеќер, што може да помогне во слабеење. Ако не пиете чист сок од калинка, додадете малку селцер или обична вода со мраз.

Губење на тежина

Според веб-страницата „МедлајнПлус“, сокот од калинка се користел за лекување на дебелина и помош при слабеење. Сепак, нема доволно докази дека сокот од калинка директно помага при слабеење, а „МедлајнПлус“ посочува дека се потребни повеќе истражувања во областа. Калинките се преполни со антиоксиданти и полифеноли, а истражувачите веруваат дека токму овие соединенија се одговорни за ефектите од дебелината на калинката, се вели во изданието на „Исхрана“ од јуни 2012 година.

Други предности

-Сокот од калинка може да ги заштити вашето срце и крвните садови. Помага во забавување на натрупувањето на холестерол и содржи антиоксиданси кои помагаат да се заштити телото од слободните радикали кои ги уништуваат клетките. Всушност, на веб-страницата Consumer Reports се вели дека сокот од калинка содржи повеќе антиоксидантни полифеноли отколку зелениот чај, црвено вино и сокот од брусница.

При избор на вид сок од калинка, изберете сок

проверете ја етикетата за да бидете сигурни дека е без додаден шеќер. Додавањето шеќер го зголемува бројот на калории во сокот, што го прави помалку корисен за губење на тежината. Шеќерот исто така ги намалува потенцијалните придобивки од срцето и холестеролот од сокот од калинка, затоа побарајте 100 процентен сок.

---