Сок пост живееме веган
Ако се истражувате за здрав вегански начин на живот, повторно и повторно ќе наидете на темата пост сок.
Значи, се чини дека е дел од оваа форма на исхрана да се интегрираат свежо исцедени сокови во секојдневниот живот и да се зема сок брзо одвреме-навреме.
Многу јутубери како „Веган со сирова енергија“ или „Јади среќен“ ме мотивираа конечно да го испробам.
Зошто пишувам „конечно“? Па, во принцип, идеално треба да преземете таков детоксикација ако сакате да ја промените вашата исхрана. Во секој случај, тоа би било идеално време. Бидејќи штом ќе се потроши ѓубрето, отпадните материи ќе се отстранат и ќе се исчистат цревата, многу вредни хранливи состојки што ги внесуваме со здрава и растителна диета можат да бидат апсорбирани од нашето тело. Го пропуштив овој чекор и сега конечно го нашминкав. Не може да се негира дека постот лек секогаш има смисла и дека без оглед кога ќе го изберете, тој секогаш има позитивни ефекти. Значи, ако сте болни, страдате од алергии или дамка кожа, можете брзо да се лекувате со сок.
Како го поставив мојот прв сок брзо?
Прво, неколку важни информации за соковите. Целата работа работи само ако користите свежи сокови. Ова не значи комерцијално достапни сокови од пакетот тетра. Бидејќи овие се пастеризирани. Ова значи дека тие се направени трајни со големо загревање и изгубиле витални хранливи материи за време на овој процес. Постот со сокови не работи со овие сокови! Ние купивме соковник одамна затоа што уживаме во свежи сокови од овошје и зеленчук и сакавме да ги интегрираме во секојдневната исхрана. Нашиот модел е соковник за центрифугирање од Philips (Ажурирање 2019: Нов модел) и добар модел на почетно ниво. Ако имате малку повеќе време и пари на располагање, јас дефинитивно препорачувам база на сок, кој, благодарение на неговиот чувствителен процес, уште поцелосно ги прима хранливите материи. За сите свежи сокови, важно е да се пијат директно, бидејќи хранливите материи се распаѓаат со текот на времето. Секако, тие се сварливи и ако ги чувате во фрижидер 1-2 дена. Но, тие едноставно вкусуваат свежо вкусно!
Сок пост ден 1:
Сок брз ден 2:
Вториот ден пиев само сокови.
Секогаш мешавина од овошје и зеленчук - според вашиот вкус. Нема ограничувања во вашата креативност!
Направив складиште од краставици, моркови, спанаќ, целер, јаболка, круши и портокали. Следните денови експериментирав и со цвекло, ротквица, ѓумбир и чили. Потребна ви е навистина голема количина овошје и зеленчук за да направите доволно сок од нив. Затоа, купив нешто свежо во текот на деновите на постот, бидејќи расположението ме носеше.
Генерално, се чувствував значително послабо и повремено чувствував глад. Но, штом го испив сокот, чувството на глад исчезна и повторно бев во форма!
Сок брз ден 5:
Следниот ден се чувствував исклучително добро! Бев позитивен, полн со енергија и внатрешно избалансиран. Како само да уживав во две недели одмор. Баш убаво!
Но, овој ден треба да биде последниот од мојот лек. Како што планирав, тогаш го прекинав постот. Така, 5-тиот ден беше мојот прв ден на изградба. Се вратив на работа и јадев смути до вечерта. Вечерта направив свежа супа од зеленчук и јадев цврста храна за прв пат по пет дена. За да избегнете болки во стомакот, исклучително е важно повторно да започнете да јадете полека. Прво лесна храна, а потоа изградете ја парче по парче. Само што потполно се потпрев на моите инстинкти.