Сокот од краставица се топи Кликнете на мобилни масти
Крцкави и освежителни, краставиците се неопходна состојка во летните салати. Можете да ги консумирате како такви или измешани за да ги претворите во сок. Течната верзија е совршен хранлив пијалок ако сакате да изгубите вишок килограми. Дознајте детали од списанието „Кликни! за жени"!
Има мал внес на калории
Една чаша сок од краставица има енергетска вредност од само 16 калории - затоа е идеална за слабеење! Исто така, ви обезбедува некои од вашите дневни потреби за магнезиум, калиум, витамин Ц и К. Успешно ги заменува киселите сокови на пазарот, кои само дебелеат. Ако го пиете барем еднаш неделно, тоа ви помага постепено да се ослободите од насобраните маснотии.
Го забрзува метаболизмот
Сокот од краставица и лимон ги топи маснотиите, особено ако го пиете пред спиење. За време на спиењето, метаболичката активност се намалува, и овој еликсир почнува да делува на масниот слој. Во мешалка измешајте излупена краставица, лимон, неколку гранчиња магдонос, лажичка ѓумбир, една лажичка сок од алое вера и половина чаша вода. Познато е дека алое вера и ѓумбирот го стимулираат метаболизмот.
Го разредува половината
Од краставица, грст лисја спанаќ и зелено јаболко, подгответе пијалок во блендерот за да го намалите обемот на струкот. Ако сакате ѓумбир, можете малку да се смеете во добиениот сок. Мора да се пие веднаш, за да не ги изгуби своите хранливи својства. На овој начин, на организмот му давате минерали (калиум, калциум, магнезиум, влакна, железо) и витамини (А, Б, Ц, Е и К).
Ве спречува повторно да добиете тежина
Мешан со сок од ананас, сокот од краставица станува посладок, ви помага да изгубите тежина, но и да избегнете јо-јо ефект што ве носи во ситуација да ги вратите изгубените килограми. Конечниот сок ќе содржи повеќе витамин Ц и бромелаин, супстанца во ананасот што го забрзува метаболизмот. Истражувањата покажаа дека витаминот Ц игра важна улога во спречување на дебелината и му овозможува на телото да ги зголеми масните наслаги до 30%, особено за време на вежбање.
Се бори со задржување на водата
Ако држите вода и сте надуени, сокот од краставица ќе ги избрка овие непријатности. Семето на краставицата спречува запек. Сокот содржи магнезиум, кој го регулира цревниот транзит, така што ве спречува да не отекувате.