Сокови 8 сериозни здравствени проблеми што ги предизвикуваат - Сервисен фармацевт
Соковите се штетни за здравјето, за жал, изборот на милиони луѓе ширум светот, особено во текот на летото. Слатко по вкус, ладно или со коцка мраз, тие ве ладат и ви даваат енергија на топол и сончев летен ден. Според студијата од 2005-2008 година на Националната здравствена служба на Соединетите држави, 50% од светската популација троши слатки сокови, а од нив, 25% консумираат повеќе од 12 чаши на ден.
Многу голема количина на шеќер и опасните хемикалии стигнуваат до телото и тоа не може да има позитивни ефекти, напротив. Многу луѓе се зависни од овие слатки течности . Некои дури не можат да го започнат денот без чаша од омилениот сок или не можат да јадат ако недостасува на трпезата.
Еве 8 причини зошто треба да се откажете од омилениот сок
] „Скролувајте“ scroll_offset = „75“ custom_css_class = „”]
1. Ги напаѓа забите
Шеќер и лимонска киселина додадени во рецептот за напад на сокови заби и нивната емајл. Тие се штетни и за дентинот и можат да доведат до појава на шуплини. Лош здив исто така е меѓу „несаканите ефекти“ на потрошувачката на Кола.
Студија од 2009 година на универзитетот hejеџијанг заклучи дека дневната потрошувачка на кола може да доведе до ерозија на забот и орален кариес. [Edsanimate_end]
] „Скролувајте“ scroll_offset = „75“ custom_css_class = „”]
Потрошувачката на такви пијалоци доведува до зголемување на телесната тежина, заедно со зголемувањето на обемот на абдоменот поради големата количина шеќер што се крие во овој пијалок. Исто така, да не ги заборавиме скриените калории, кои предизвикуваат низа хормонални и психолошки одговори во телото.
Студија спроведена во 2009 година и објавена во Американскиот журнал за клиничка исхрана известува дека газираните пијалоци можат да доведат до дијабетес, фрактури на забите или кариес. Пронајдени се јасни врски помеѓу односот на газиран пијалок и зголемувањето на индексот на телесна маса. [Edsanimate_end]
] „Скролувајте“ scroll_offset = „75“ custom_css_class = „”]
3. Ја намалува јачината на коските
Докажано е дека сокот што го сакаат многумина, Кола може да се намали јачина на коските уште повеќе во случај на постари жени кои се склони на вакви здравствени проблеми. Најновите истражувања покажуваат дека само овој пијалок, кој е дел од газирани течности, може да доведе до оваа состојба.
Меѓу состојките во рецептот на Кока-Кола е и фосфорната киселина. Тоа се меша со способноста на телото да апсорбира калциум во коските па дури може да доведе до остеопороза (се среќава кај луѓе над 50 години, особено кај жени). Исто така, оваа супстанца, фосфорната киселина го попречува дејството на хлороводородна киселина во желудникот, така што варењето се забавува, па дури и ја блокира апсорпцијата на хранливите материи. [Edsanimate_end]
] „Скролувајте“ scroll_offset = „75“ custom_css_class = „”]
4. Го напаѓа срцето
Прекумерната и редовна потрошувачка на газирани пијалоци значително го зголемува ризикот од појава на а мозочен удар, особено мозочен удар или срцев удар, овие се едни од најчестите причини за смрт во Романија.
Студиите кои ја испитале врската помеѓу соковите и срцевите проблеми покажале дека луѓето кои консумираат повеќе од два или три пати сокови кои содржат шеќер имаат 40% поголем ризик од срцев удар поради течност и жените се повеќе склони. овој ризик. Кај мажите, студија вклучена во 42 000 мажи за 2 години покажа дека оние кои конзумираат просечно по една конзерва сок на ден имаат 20% поголем ризик од срцев удар. . [edsanimate_end]
] „Скролувајте“ scroll_offset = „75“ custom_css_class = „”]
5. Може да добиете дијабетес
Секоја храна што влијае на телесната тежина и содржи шеќер, по дифолт го зголемува ризикот од Дијабетес . Без оглед на видот на пијалокот, или газиран или чај, или со вкус овошје, Луѓето кои редовно ги консумираат овие слатки течности може да имаат дијабетес во одреден момент.
Големите компании кои ги произведуваат овие пијалоци поддржуваат маркетинг кампањи кои комбинираат спортови со тие производи. Ова е барем неетичко бидејќи се покажа дека спортот има мало влијание врз нивото на шеќер во организмот.
Дијабетес тип 2 е најчеста состојба кај луѓето кои претпочитаат слатки сокови. [edsanimate_end]
] „Скролувајте“ scroll_offset = „75“ custom_css_class = „”]
6. Го зголемувам крвниот притисок
Исто така познат како хипертензија, овој проблем се повеќе се среќава кај младите луѓе, а една од главните причини се овие сокови. Крвниот притисок ги ослабува срцевите мускули со текот на времето, а тоа го зголемува ризикот од срцев удар, срцева слабост и срцев удар.
Една студија во САД зборува за сок од пченка богат со фруктоза, кој брзо влијае на крвниот притисок, без разлика дали сте имале или не проблеми со срцето. [Edsanimate_end]
] „Скролувајте“ scroll_offset = „75“ custom_css_class = „”]
7. Влијае на бубрезите
Бубрезите страдаат од кисели соединенија и шеќери во соковите. Редовно, прекумерно внесување на газирани течности го зголемува ризикот од појава на камења во бубрезите, а симптомите се: болка при мокрење, невообичаена боја на урина или гадење.
За да ги заштитите бубрезите, отстранете ги соковите од вашата дневна исхрана. [Edsanimate_end]
] „Скролувајте“ scroll_offset = „75“ custom_css_class = „”]
8. Може да добиете рак
Таканаречените Е, хемикалии со штетно влијание врз здравјето целосно се наоѓаат во слатки, газирани или сокови со вкус на овошје. Вештачката боја на карамела во пијалокот Кола е дадена од овој вид супстанции. 2-те супстанции што ја даваат оваа боја на пијалокот се 2-метилимидазол и 4-метилимидазол.
Форми на рак што може да се развие ако консумирате сокови се: рак на дојка, на дебелото црево , на хранопровод и карцином на тироидната жлезда. Студија спроведена во 2015 година и објавена во списание ја истакна очигледна врска помеѓу 4-метилимидазол и рак.
Оваа сериозна болест сега е на 2-то место според смртноста во Романија и за жал ги погодува помладите и помладите луѓе. Лесно можеме да направиме врска помеѓу брзата храна, соковите и ризикот од развој на форма на рак. [Edsanimate_end]
Совет на фармацевт:
Со што ги заменуваме соковите: ВНАТРЕШЕН СМУТИ СТРЕБЕРБИ. Јагодите бидејќи се богати со антиоксиданти, имаат висока концентрација на витамин Ц но и минерали како железо, Ca, Mg вклучувајќи витамини од групата Б. Прочитајте го целиот рецепт ОВДЕ .
Почитувано,