Сол за време на диета, диета и губење на тежината

Сол додека сте на диета

на БамБам21 »09 март 2010 година 12:23

Откако водев анаболна диета со години, во моментов сум околу 118 кг и се чувствувам прилично добро!

Сега ја сменив исхраната и ја јадам секој ден кај мама,

Кварк со малку маснотии од 1,5 кг
1L млеко
1Д Туна во свој сок
250 гр тестенини
1L Сок од цреша (само што започна повторно со креатин!)

пред тренинг сè уште земам 40гр розиен

Јас сè уште тренирам околу 2 часа 5 пати неделно, правам кардио тренинг во интервал 3 пати неделно и секогаш одам 10 минути на степерот по тренингот по ногата

Веќе неколку недели целосно престанав да користам сол (освен онаа во туната) затоа што тестенините ми се премногу суви, па затоа сакав да додадам еден вид кечап од LIDL во тестенините

Сега, сепак, се прашувам дали можам да го направам тоа или земам премногу сол директно со работите и со тоа повторно лебдам?

---