Сорина Брутару Спорт не е само хоби, тоа е начин на живот што го препорачувам 100% - Сиромашен или
„Фактот што поминав низ фаза на трансформација и физички и психички поради спортовите што ги практикував, ми помогна на своја кожа да го разберам целиот процес и затоа решив да им помогнам на што повеќе луѓе да полесно преминете на здрав и балансиран начин на живот “. Нејзината приказна, во следните редови.
Посно или дебело: Знам дека си личен тренер. Како го избравте тоа?
Сорина Брутару: Фитнес значи движење. Секогаш се движев и бев активна личност и затоа сè дојде нормално и природно. Да се биде личен тренер е само наслов за да можете да вежбате, но суштината е движењето, и тоа мора да го задржиме како порака во нашето општество.
Какви луѓе доаѓаат кај вас и колку брзо сакаат да ослабат?
Слабеењето е последица и мило ми е што луѓето што ги користат моите услуги во Центарот за тело за оптимизација го разбираат ова. Не сакам да ги нарекувам клиенти, туку гости и сметам дека моите гости мора да се почитуваат без оглед на социјалното потекло од каде потекнуваат. Сè додека ги користат моите услуги и оние на клубот што јас го претставувам, не е важно кој сум јас затоа што го направија најдобриот избор. И, кога ќе разговарам со нив за нивната фигура, се обидувам да им помогнам да разберат дека не е губење на тежината најтешко, но да можат да останат таму со урамнотежена исхрана и здрав начин на живот.
Прашање од сто поени. Ако зборуваме во проценти, колкав процент на движење е важно и колку храна, диета, од ваша перспектива?
Двајцата одат рака под рака и се поддржуваат. Но, сепак имаме суштинска компонента која е исто толку важна: одмор. Јас би рекол дека нормален тек би бил: исхрана-тренинг-одмор и така натаму. И гледам дека процентите се поделени подеднакво помеѓу трите компоненти. Залудно јадете урамнотежено и спортувате ако се уморите и не спиете.