СОС! Се повеќе и повеќе дебели деца; ККХ
Не само чипсот и слатките ги дебелеат децата/кризата во Корона го влошува трендот
Бројот на деца и адолесценти на возраст до 18 години кои се со екстремно прекумерна тежина е зголемен за околу една четвртина на национално ниво од 2009 до 2019 година (24 проценти). Ова значи дека повеќе од 11.000 осигуреници KKH на возраст до 18 години биле дијагностицирани со дебелина, како што покажува сегашната колекција на податоци од компанијата за трговско здравствено осигурување KKH. Во родовата споредба, развојот е особено алармантен кај момчињата. На пример, зголемувањето кај 15 до 18 години беше три и пол пати повисоко отколку кај девојчињата на иста возраст (35 до 10 проценти). Стапката на пораст од 32 проценти е слично висока кај момчињата од 6 до 10 години.
„Ние со загриженост го следиме овој развој“, вели нутриционистот ККХ, др. Ања Луси. „Затоа што секој адолесцент кој е дебел има голем ризик да се разболи најдоцна како возрасен. Мозочен удар. Покрај тоа, постои понизок животен век споредлив со пушачите.
Чоколадо, гумени мечки и чипс, помфрит и безалкохолни пијалоци со висок шеќер, плус сè поголеми порции: „Погрешно, односно диета со многу маснотии и калории е една од главните причини за дебелината кај децата“, објаснува Луси. „Особено е незгодно кога нездравата храна е придружена со прекумерно јадење од фрустрација или гнев на училиште.“ За време на кризата во Корона, проблемот со неухранетост во многу семејства стана уште поакутен. Помеѓу домашно школување, домашна канцеларија и грижа за децата, родителите имаа малку време за здраво готвење, така што замрзнатите оброци или пица од услугата за достава често завршуваа на чинијата, што ставаше вишок килограми на колковите.
Предизвика број 2 за фактот дека се повеќе деца тежат премногу килограми: недостаток на вежбање. Според студијата на Светската здравствена организација (СЗО), повеќе од 80 проценти од децата на училишна возраст вежбаат премалку. Треба да биде 60 минути на ден - умерено до напорно - покрај спортот, секојдневните активности. Но, само малцинство може да го стори тоа. „Денешниот свет на деца ја охрабрува неактивноста“, вели Ања Луси. „Нивните родители често ги возат до училиште со автомобил, тие седат многу на час и дома со училишни работи.“ Колонското заклучување го забрза тоа. Беа изоставени училишните спортови и вежбите за време на паузите, како и спортот во клубовите. Часовите на употреба на паметни телефони и компјутери исто така придонесуваат за фактот дека децата претпочитаат да разговараат, да играат и да објавуваат наместо да возат велосипед или да играат надвор со своите врсници.
„Како компанија за здравствено осигурување, за нас е важно да ја подигнеме свеста за дебелината и нејзините можни последици кај родителите и децата“, вели експертот за исхрана. Покрај телото, обично се оштетува и душата на деца со сериозна тежина. Да се задеваат и стигматизираат поради дебелината е сериозно исцедување на самодовербата кај децата и може да предизвика вознемиреност и депресија. Како резултат, тие повторно прибегнуваат кон гоење храна. Погодените деца и нивните родители честопати можат да избегаат од оваа навидум безизлезна ситуација со помош од надвор. При избор на терапија, постојат три столба за да се стави дебелината под контрола: насочена промена на диетата во цела храна со малку маснотии, богата со витамини, редовни спортови на сила и издржливост и тренинг во однесувањето. „Суштинското менување на вашиот животен стил е чин на сила што бара многу трпеливост и истрајност и од децата и од родителите. Но, ова е единствениот начин да се прекине магичниот круг, да се стабилизира здравјето и да се зголеми квалитетот на животот на долг рок “, убедена е Ања Луси.
Според СЗО, колку подолго се дојат бебињата, толку повеќе се заштитени од дебелина. Идеално, тие треба да бидат исклучиво доени во текот на првите шест месеци од животот.