Совет - Ferrum24
Дали знаеш дека?
Дали имате добри резолуции, дали вежбате, дали добро за вашето здравје и потоа застанувате? Не успева затоа што тренингот сам во теретана не е предност за повеќето луѓе, туку е неповолност.
По краток вовед во опремата, останувате сами. Го губите стимулот, грешките лази и ризикот од повреда се зголемува. Мотивацијата паѓа и покрај патот.
Тоа беше тоа, неуспешен обид!
Моја понуда за вас:
Личен тренинг (ги содржи сите точки, во зависност од почетната ситуација)
Личниот тренинг е најефективниот метод од сите и носи побрз успех. Вие тренирате со забава и мотивација на одреден датум и добивате специјална програма за обука и исхрана што секогаш ја поминуваме заедно.
Ја поставив опремата за вас, проверете дали имате правилно држење и дишење. Јас сум секогаш покрај вас и ве поддржувам со професионално водство и мотивација на патот кон вашиот здрав и активен живот.
По земањето на историја на болеста и поставување прецизни цели, започнува вашата обука. По неколкучасовна обука заедно, ќе ги почувствувате првите подобрувања. Се чувствувате попријатно и вежбањето е дел од секојдневната рутина како јадење и пиење. Не сакате повеќе без тоа.
На овој начин побрзо ќе ја достигнете целта и ќе се чувствувате подобро наоколу.
За кого е погодна лична обука?
Личниот тренинг е погоден за секого, без оглед дали сте спортист за почетници, рекреативни или професионални спортисти. Со редовно вежбање, ќе изгубите маснотии, ќе градите мускули и ќе се чувствувате поудобно.
Студиите во текот на неколку години покажуваат дека мускулите не се намалуваат автоматски со возраста, туку затоа што товарот е отсутен.
Од 25-годишна возраст се забележува постепено намалување на мускулната маса и голема загуба на силата. Ова има влијание врз перформансите, квалитетот на животот и здравјето. Редовното вежбање ќе ги одржува мускулите и силата и до длабока старост.
Целта тука е градење на мускули и тренинг за сила.
Дури и луѓето постари од 90 години сè уште градат мускулна маса и имаат корист од тренингот за сила!
Човекот е еластичен до последниот ден од животот. Сè додека растат ноктите, така растат и мускулите. Затоа, не чекајте додека не се појават здравствени проблеми, започнете претходно.
Обука за сила е корисна за луѓе со проблеми со грбот, стрес, прекумерна тежина или недоволна тежина или да се исклучат. Исто така, ќе бидам покрај тебе по болест или повреди. Спречете ги симптомите на стареење како што се губење на мускулите, болки во зглобовите и остеопороза.
Не станувајте случај на медицинска сестра подоцна!
Само еден час обука неделно прави чуда! Подобро да вежбате отколку да трчате на лекар со секоја ситница и да добиете рецепт за лекови. Мојот најстар клиент има 83 години и тренира половина час два дена во неделата. Вежбам со децении и се чувствувам многу добро. Редовна обука за сила, поврзана со правилна диета, тогаш тоа функционира, се разбира секогаш прилагодено на возраста.
Во смисла на добро здравје. Се гледаме на тренинг!
Резервирајте го вашиот состанок сега, бесплатно и без обврски:
Тел: 04207/90 39 131
(Ограничени места!)
Стефан Отен (Вторник, 13 октомври 2020 година 19:38 часот)
Дојдов во Ferrum24 и за прв пат добив точен и прилагоден совет и конечно изработен тренинг за мускулите на грбот. каде беа моите најголеми проблеми. Повторно и повторно проблеми со интервертебрален диск и екстремна болка во грбот! Благодарение на обуката што беше прилагодена на моите потреби, тие сега се пред нешто повеќе од една година (тропајте на дрво:-)). Јас повторно можам да се напнам нормално, без да се плашам. Покрај тоа, мојата тежина многу се промени и моето тело се смени мускулно, па полека огледалото е повторно среќно. Покрај тоа, со Хелмер имате апсолутен професионалец на почетокот, познавач, мотивирачки и многу флексибилен во однос на времето. Благодарение на тебе, Хелмер .
Кати Перпатих (Понеделник, 03 август 2020 година 20:33 часот)
Најдобар тренинг, најдобар тренер!
По моето време во Хелмер, разбрав зошто сите познати личности имаат личен тренер.
Хелмер е одличен, секогаш расположен, тотален флексибилен во времето на тренинг и вистински мотиватор.
За жал, се оддалечуваме и патувањето е тогаш премногу далеку. инаку мислам дека ќе тренирав со него цел живот.
Обуката е разновидна, здрава и гарантирано дека ќе биде успешна.
Затоа што набрзина повторно симнав килограми.
Соња Ц. (Вторник, 31 март 2020 година 14:14 часот)
Обуката со Хелмер е забавна и имам забележителни + видливи резултати!
Од поздравот до збогувањето, го имам неговото 100% внимание.
Уредите се секогаш поставени за мене.
Кога тренира, тој секогаш внимава на мене и ме коригира доколку е потребно, така што нема да влезат никакви грешки.
Тој гледа кога силата истекува и застанува пред извршувањето да стане нечисто.
Тој ме предизвикува без да ме порази.
Тој ги забележува резултатите и го бележи мојот напредок.
Хелмер е многу емпатичен. Тој е задоволен од мене секогаш кога ќе направам повеќе повторувања и секоја тежина што ја ставаме повеќе.
Заклучок .
Атмосфера: пријателски, опуштено
Опрема: многу професионална, како во фитнес студио, за во затворени простории и на отворено
Обучувач: многу компетентен и мотивирачки, фокусиран, многу личен и емпатичен
Обука: успешно напредувајќи со забава и држејќи се до неа;
100% препорачливо!
Кристел Медечиќ (Четврток, 12 март 2020 година, 16:53 часот)
Јас секогаш уживам да тренирам под раководство на Хелмер, тоа ми носи сила, флексибилност и издржливост, од што користам на една од моите работни места како геријатриска медицинска сестра. Јас можам само да препорачам!
Мартин Jordanордан (Среда, 11 март 2020 година 15:39 часот)
Хелмер има децениско искуство и може да направи пријателски и ефикасни „стомак, нозе, задник“, вклучувајќи делови од јога за жени, како и „боди-билдинг на стара школа“ со слободни тежини и чудни гроздобер машини што не можат да се надминат со бруталност, како што е негативната Сквотови и Хакеншмит. Нека си освежен, вреди да се потроши!
Холгер Раунер (Среда, 11 март 2020 година 15:31 часот)
Супер личен, индивидуален, многу компетентен!
Даниел Заидан (Среда, 04 март 2020 година 18:50 часот)