Совет на доктор - Медицински центар „Фокус“ - Клиника
Womenени, мажи, деца. не е важно возраста, полот, професијата кога станува збор за слатки. Малите слатки задоволства се, за секој од нив, уживање кое честопати може да се претвори во порок. Слатките ни помагаат полесно да го надминеме тешкиот момент, нè опуштаат и прават да се чувствуваме добро, но консумирани во големи количини се исклучително опасни за здравјето.
Повеќето слатки на пазарот изобилува со шеќер, масти, вештачки бои и засилувачи на вкус. Сепак, од време на време можете да си дозволите малку задоволство, но и покрај тоа е добро да знаете каква храна да избегнувате кога ловите слатки деликатеси.
Совети за да не одржуваме здрави во студената сезона
Транзицијата од високи, топли, ладни и многу пониски температури влијае и на нашето здравје - нашиот имунолошки систем е ослабен така што сме склони кон настинки, а и расположението - есенската астенија „удира“ толку силно како пролетниот.
Обрнете посебно внимание на вашата кожа!
Важноста на хигиената во животот на мајката и бебето!
Сите знаеме дека превенцијата е многу полесна и поздрава од лекувањето. Затоа, хигиената, далеку од мода, е начин да живееме здраво и да го заштитуваме нашето тело од можни болести.
Личната хигиена е едноставен, достапен и ефикасен начин да се остане здрав и да биде пријатно присуство за оние околу нас. Овој начин на живот мора да се следи од времето на интраутериниот живот, секако со поддршка на мајки, а исто така и со нивна помош.Во првите месеци од животот, а подоцна и детето мора да дојде да ги научи основните правила за да порасне здраво и да се брани од слобода. дејството на штетните фактори од надворешната средина.
Правилната хигиена е поврзана со ефикасна активност на организмот, бидејќи промовира размена на хранливи материи, циркулација на крв, дишење и варење на храната, со што се зголемуваат физичките и интелектуалните можности на поединецот.
Хигиена на бремената жена
Колку слатки треба да јадат вашите деца? Здрави слатки алтернативи за добар раст на вашето дете
Децата сакаат слатки! Тоа е нешто што секој го знае, но истражувачите дојдоа до објаснување за овој феномен: во детството постои биолошка потреба за слатко.
За време на периоди на забрзан раст, на детските тела им треба многу поголем внес на калории, а со тоа и потреба од слатки во многу поголеми количини. Како што децата стареат, стапката на раст се намалува и имплицитно се намалува желбата за слатки.
Повеќето деца добиваат околу 20 проценти од дневните калории од шеќер, според студијата објавена во „Journalурнал на американската асоцијација за диети“. Поточно, ова значи дека во просек едно дете троши дури и до 40 килограми рафиниран шеќер годишно.