Совет на слика 1

Нова година, нова фигура! Сакате да изгубите тежина - ние ви кажуваме како! Секој ден до крајот на јануари има нов број на информации од нашиот експерт др. Илона Бургел, која веднаш ќе ви помогне.

Можете ли да се сетите на вашите последни добри резолуции? Како по правило, тие започнуваат со „од следната прва година, од понеделник, од новата година на животот“. Зошто не веднаш? Најчесто затоа што сакаме да направиме нешто што изгледа тешко, непријатно или неизводливо - а краткиот мамурлак е прилично убав. Редовно прегледувајте ги своите цели и стратегии за да пронајдете мал (може да биде навистина мал), остварлив, првиот чекор што ќе го направите ДЕНЕС. И, ако сте решиле да започнете со нас денес - тогаш имаме многу важен совет за вас .

Прво размислете, па потоа постапете

совет

За да го постигнете она што го сакате, вреди прво да размислите внимателно.

• Што точно сакате да промените?
• Зошто?
• Со кои средства?
• Со кој напор?
• Како беше вашето искуство досега?
• Што беше добро за вас, а што не?

Само кога ќе ви биде јасно сето ова, започнувате. Ова трае малку време, но ја удвојува веројатноста за успех. Во нашите други совети ќе ги најдете овие и многу повеќе одговори - и заедничка нишка само по себе.