Совет Оваа состојка го зголемува Т и кај мажите и кај жените; Соодветно тело
Тонгкат Али
Постојат многу студии кои покажуваат дека екстремно кул-звучниот препарат Тонгкат Али (екстракт од грмушката Еурикома лонгифолија) го зголемува нивото на тестостерон кај мажите. Сепак, релативно неодамнешна студија на постари велосипедисти покажа дека тревата ги зголеми нивоата на тестостерон и кај жени и кај мажи.
Што направија истражувачите?
Ралф Хенкел од Универзитетот Западен Кејп во Јужна Африка и Руксианг Ванг од Центарот за контрола и превенција на болести во Шејанг во Кина регрутираа 25 постари велосипедисти, од кои 13 мажи и 12 жени. Сите припаѓаа на истиот клуб за велосипедизам повеќе од 50 години.
Секој велосипедист доби 200 мг. на Тонгкат Али секој ден во период од пет недели. Истражувачите направиле мерења на кортизол, IGF-1, DHEA, тестостерон и јачина на зафат пред, за време и после.
Додека нивото на кортизол, IGF-1 и DHEA остана во голема мерка непроменето, слободното и вкупното ниво на тестостерон значително се зголемија и кај мажите и кај жените, како и јачината на зафат. Горниот график ги покажува промените во нивото на тестостерон кај мажите, а вториот график ги покажува промените кај жените:
Тонгкат Али очигледно го зголемил нивото на тестостерон кај двата пола и, следствено, ја зголемил нивната сила исто така.
Додека зголемувањето на тестостеронот кај мажите се чини дека беше предизвикано од зголемен лутеинизирачки хормон (LH) и фоликул-стимулирачки хормон (FSH), додека нивото на естрадиол беше намалено истовремено, се сметаше дека зголемувањето на нивото на тестостерон кај жените е предизвикано од значително намалување на глобулинот што го врзува половиот хормон (SHBG).
Тоа значи дека билката спречува тестостеронот природно направен од жени да биде хемиски врзан и недостапен за телото преку SHBG.
Што значат овие согледувања за вас?
Постарите мажи и жени можат да имаат корист од земањето на Tongkat ali за да се подигне нивото на тестостерон. Додека претходните студии се фокусираа на ефектите кои го зголемуваат тестостеронот кај помлади мажи, не е познато дали овие откритија се однесуваат и на помлади жени.
Помладите жени обично имаат пониско ниво на SHBG од постарите жени, и затоа можеби не се чувствуваат многу поразлично од Тонгкат Али. Помладите жени, исто така, треба да бидат претпазливи за потенцијалните макулинизирачки ефекти на зголемените нивоа на тестостерон.
Меѓутоа, ако сте маж кој чувствува дека имате корист од повисоки нивоа на тестостерон (или постара жена која се чувствува на ист начин), земете дневна доза од најмалку 200 mg. од Тонгкат Али. Две капсули со формулата Алфа Мале® содржат иста количина на високо-чистота Тонгкат Али што се користеше во студијата.
Додека штотуку споменатата формула беше развиена за мажи, таа исто така содржи соединение форсколин, како и билка Tribulus Terrestris, за кои се покажа дека и двете имаат корист за жените.
Додека се покажа дека форсколинот го зголемува тестостеронот кај мажите, тој нема ист ефект кај жените. Наместо тоа, ги намалува маснотиите на женскиот стомак. Додека некои студии со Tribulus Terrestris покажаа дека го зголемува производството на тестостерон кај мажите, тој само ги стимулира андрогените рецептори во мозокот на жените, помагајќи им подобро да реагираат на нивните природни нивоа на хормони.