Совети и трикови на РАДИО САЛЬ

Кога повторно ќе стане потопло, мирисот на стекови од свинско врат на скара продира во вашиот нос. Искушението повикува насекаде во форма на масна храна на скара! Храната на скара е традиционална техника на подготовка на која можете да се потпрете: вашата храна останува сочна и ароматична, но не мора да капе маснотии.

КАКО ДА СЕ СКРИИТЕ со ниски маснотии и да заштедите калории?

Оние кои јадат здраво-здраво, не мора да ги фрлаат своите принципи во текот на сезоната на скари: скарата е особено здрава затоа што храната што треба да се пече на скара не плови во масло, туку дури и дава маснотии. Посно месо и риба, овчо и козјо сирење и секаков вид зеленчук се особено вкусни кога се печени на скара. Наместо готови за употреба, калорични сосови, можете сами да направите лесни преливи на база на јогурт. Истото се однесува и на гарнирните јадења: наместо компир салата со мајонез, изберете компир јакна од скара со помалку калории или едноставно сурова салата од зеленчук. Добро е познато дека скарата ве жеди, но особено пијалоците кријат многу калории: Кола, фитнес пијалоци и алкохолни пијалоци. Кој е приговорот за шприц направен од чиста минерална или вода од чешма, измешан со неколку коцки мраз и овошен сок? Со слатките десерти, дури и најтврдливиот бројач на калории често се распаѓа. Така, заокружете ја вечерта за скара со вкусно парче лубеница или неколку свежи јагоди - со млеко наместо крем.

---