Совети и трикови за слабеење за Божиќниот пазар Sanguinum Blog
Божиќните пазари се прекрасно празнични - бајковити светла, музика, дружење, мали улички, безброј тезги и мириси. Ако сакате да изгубите тежина, мора да сметате на некои предизвици! Варено вино и мрсни задоволства чекаат на секој агол.
Составивме 6 совети за вас како можете да останете силни на Божиќниот пазар. Бевме инспирирани, меѓу другото, од нашата заедница, која сподели неколку совети сами.
1. Не носете ја секоја посета на пазарот со вас
Додуша, овој совет е банален. Меѓутоа, ако работите веднаш до Божиќен пазар, луѓето сакаат да се приклучуваат на круг секој втор ден за време на паузата за ручек и да го отежнат отколку што треба. Се подобри поретки, свесни кругови во вечерните часови - тоа е исто така многу поудобно отколку за време на паузата за ручек.
2. Не одете гладни на пазар
Празен стомак постојано испраќа сигнали нагоре за конечно да добие залихи. Значи, скоро е невозможно да се мине покрај трибините со стомак кој ржи. Подобро е да дознаете претходно јаде навистина сито целта да се има на ум на пазарот.
3. Пазете се од стапици со течни калории
греено вино има над 200 kcal на чаша, јајца до двојно повеќе ... исто така грог, удар со клешти на оган и какао силно погоди со удар. Згора на тоа, алкохол не се препорачува за време на метаболичкиот режим. Ако апсолутно треба да пиете топол пијалок, најдобро е да користите детски удар - но разговарајте за овој исклучок со вашиот сангвинум терапевт. Најдобро е, се разбира, да земете чај со вас во термос. Кога другите ќе добијат топли пијалоци, никому не му пречи со свој чај.
4. Земете закуски со вас
Бидете подготвени и земете закуски со вас - печени бадеми не се добра опција со над 500 калории по вреќа! Ти можеш ореви (од 5-та недела од курсот) или Мандарини однесете ако сакате да уживате во мали закуски на пазарот.
5. Јадете го ова, не тоа
Ако не можете да избегнете јадење на Божиќниот пазар, најдобро е да го изберете оној откако ќе се консултирате со вашиот сангвинум терапевт Опции за најниски калории. Ова ги вклучува и пржените Печурки, кисела зелка и Кале без колбаси. Сепак, тие исто така содржат значителни количини на маснотии, а маснотиите за пржење не се висококвалитетно масло.
6. Не се откажувај
Доколку ослабете, не паѓајте во ова „Ох, сега не е важно!“ - Дупка. Затоа, немојте да купувате пакет бадеми и три греано вино по мал грев, туку вратете се на вистинскиот пат. Имате на ум една цел што е поважна од зашеќерените бадеми.
Дали сте заинтересирани за лекот за метаболизам во Сангвинум и дали сакате да добиете необврзувачки совет? Мислите ли ...? Најдете овде Ваш личен придружник за слабеење.