Совети во програмата за слабеење - Спортска здравствена исхрана

Дали сакате да бидете енергични, да изгубите маснотии и да не бидете гладни? - Консумирајте ги сите видови на хранливи материи. Секој вид на хранливи материи има своја улога во вашата благосостојба.
Не гладувајте. „Заштедата на калории“ само ги успорува изгорениците. Ако трошите помалку од 1000 kcal/ден - не сте попаметни и не слабеете побрзо, но
го присилувате телото во режим на зачувување и складирање. И воопшто не слабеете.
Придружете се на Волшебниот број и прилагодете го распоредот на оброци според него!. Користете решенија за исхрана Herbalife за да имате балансирана и правилна исхрана во помалку калории.
НЕ СПОКНЕТЕ - СЛОБОДУВАТЕ ГО СПОРЕНИТЕ И СТЕ СЕ ГЛАВНИ
ОПТИМАЛНА ХИДРАЦИЈА

Добра навика да го започнете денот е со чаша вода - првото нешто наутро, бидејќи нашето тело мирува во текот на ноќта, но ние продолжуваме да дишеме и
се потевме цела ноќ, додека изгубивме вода. За да ги направите работите полесни, запомнете: консумирајте чаша вода на секој оброк и ужина и уште една помеѓу нив, за да знаете дека сте ја провериле целта хидратација!
За кратко време, тоа ќе стане навика и нема да сфатите ниту кога сте потрошиле повеќе од 2 литри.
Научете со нас принципите на ефективна хидратација. Како навистина да ги фаќате двата зајаци одеднаш - дајте му на водата вода на телото, но и важни принципи на исхрана во зависност од ситуацијата - утринска хидратација, за спорт или кога сте преморени.

Дали некогаш сте се запрашале колкав процент на вода има во вашето тело? Па, одговорот е: „околу 70%“.
Освен тоа, губиме вода не само кога спортуваме, туку и кога дишеме, кога се потиме, кога одиме во тоалет texture Текстура на кожата, физичка состојба, телесна температура, мозок, мускули, на сите им треба доволно ниво на вода за да функционираат во оптимални параметри.
Дали сепак треба да инсистирам на важноста на добрата хидратација? Се надевам дека веќе станавте да наполните чаша
За да бидете добро хидрирани, се препорачува да консумирате до 2 литри вода дневно, што е еквивалентно на 8-12 чаши вода.
За време на часовите за исхрана, заедно со вашиот консултант и заедницата преку Интернет, ќе најдете други вкусни совети и рецепти за лимонада за оптимална хидратација.
Дајте вкус и боја на вашите пијалоци во кое било време од денот.

Ве чекаме во заедницата на активни и здрави луѓе !