Совети за апликација - најдобар велнес
Совети за користење на инфрацрвена кабина
подготовка
Ставете крпи за бања на подот и седиштата (хигиена, пот).
Времетраење на употребата
Не секое тело е подеднакво силно (кардиоваскуларен систем). Затоа започнете со 30 минути и постепено зголемувајте го времето на апликација на 40 минути. Секогаш внимателно слушајте го вашето тело и не форсирајте одредено времетраење на употребата!
пот
Startе започнете со потење по 15 до 20 минути. Бидете трпеливи ако на почетокот ви треба малку повеќе време, бидејќи телото мора прво да се навикне на потење.
Јадете пијте
Јадењето пред сесијата не се препорачува! По инфрацрвената бања, треба да пиете многу вода за да ја надоместите загубата на течности (без алкохол или слатки пијалоци).
Температура на воздухот
Телото сега се загрева директно од инфрацрвените топли бранови. Само околу 20% од енергијата го загрева воздухот, температурата сега полека се зголемува. Бидејќи телото се загрева директно со инфрацрвена енергија, температурата на воздухот е од второстепено значење и е неопходна само за да се чувствува добро и да не е одлучувачка за потење.
Потење дури и со отворена врата
За време на апликацијата, вратата може да се отвори 10-20 секунди за размена на воздух. Како и да е, ќе продолжите да се потите, бидејќи инфрацрвеното зрачење продира директно во вашето тело. Ако фокусот не е на потење, туку, на пример, болка во грбот, сесијата може да се одржи дури и со отворена врата.
Ароматерапија
Наполнете го садот за арома со вашата мешавина од миризливо масло и вода и ставете ја во дадениот држач, или директно на грејниот елемент. Маслото за мирис испарува како резултат на греењето.
Светло во боја
Сината како боја на небото е тесно поврзана со копнежот и просторот. Има смирувачко, релаксирачко дејство и може да помогне при несоница и немир. Зелената ја претставува бојата на природата и делува регенерирачки. Се вели дека има позитивен ефект врз белите дробови и бронхиите.
За жолтата боја се вели дека го зголемува позитивниот став кон животот, мракот и
Избркај меланхолија. Црвената боја често се поврзува со оган и крв. Тоа е боја на активност и топлина и се вели дека ја стимулира циркулацијата на крвта и ја зголемува општата благосостојба.
истуширај се
Инфрацрвената топлинска терапија работи без студен шок. По завршувањето на сесијата, истуширајте се како што сте навикнале.
чистење
Најдобро е да се исчисти кабината внатре и надвор со влажна крпа. Внатрешноста на кабината може да се третира и со спреј за дезинфекција. Користете крпи цело време за да спречите траги на заварување на дрвото.
предупредување
Не носете предмети чувствителни на топлина во кабината или не ставајте ги на грејачите со зрачење (или часовници, наочари, накит, итн.).
Правила за безбедност