Совети за диети за гастритис и чир на желудник
Варењето на храната е честа состојба кај многу луѓе, особено ако се земат предвид видовите диети што ги имаат многу Американци. Меѓутоа, ако некој доживее чувства на печење во стомакот заедно со постојана болка и гадење, може да се појави гастритис.
Гастритис е дигестивна непријатност предизвикана од воспаление на слузницата на желудникот. Како што опаѓа слузницата на желудникот, киселината на желудникот може да предизвика чувство на печење во средниот дел на стомакот и градите.
Нелекуваниот гастритис може да доведе до чиреви, постојана болка, постојано воспаление и крварење што може да стане опасно по живот. Хроничното воспаление на желудникот исто така може да доведе до рак на желудник.
Честа причина за гастритис сега е позната поради бактериите познати како оние што го инфицираат желудникот.
Симптомите кои можат да сигнализираат гастритис, покрај чувството на печење, вклучуваат болка во стомакот, гадење и постојано подригнување. Секој што ги има овие симптоми треба да посети лекар за понатамошна проценка.
Диета и гастритис
Промените во животниот стил можат да бидат важен чекор за помагање на заздравувањето на слузницата на желудникот, спречување на воспаление и борба против инфекцијата.
Истражувањата сугерираат дека тоа влијае на најмалку 50 проценти од светската популација. Тоа предизвикува воспаление на желудникот и го зголемува ризикот од развој на чир на желудник во дигестивниот тракт и рак на желудник. е најголемиот фактор на ризик за карцином на желудник, што е втор најсмртоносен карцином во светот.
И покрај тоа што не постои специфична диета која ќе го третира гастритисот, има сè поголемо истражување кое покажува дека одредена храна може да ја подобри способноста на лицето да се ослободи од неа. Одредени избори во исхраната исто така можат да ги влошат работите.
Истражувањата покажаа дека солената и мрсна храна може да ја смени слузницата на желудникот. Диетите со висока сол можат да ги променат клетките во желудникот и поверојатно е да ги заразат.
Студиите со глодари покажаа дека исхраната со многу маснотии го зголемува воспалението на желудникот, особено во присуство на диета со многу сол.
Со децении, лекарите им велеа на луѓето да пијат млеко за да го премачкаат стомакот и да ги блокираат штетните ефекти на киселата храна. Бидејќи лекарите и научниците сега ја разбираат улогата на гастритис, тоа веќе не е точно.
Храна за јадење
Добрата вест е дека јадењето одредена храна може да им помогне на некои луѓе да најдат ослободување од симптомите на гастритис и чир, убивајќи ги бактериите.
Две специфични намирници кои можат да го направат ова се брокула и јогурт.
Брокулата содржи хемикалија наречена сулфорафан, која е позната по своите антибактериски својства. Исто така, содржи супстанции кои имаат антиканцерогени својства. Како резултат, јадењето зеле од брокула може да помогне при гастритис и да го намали ризикот од рак на желудник.
Овој доказ доаѓа од студија од 2009 година објавена во журналот. Луѓето кои проголтале барем една чаша зеле од брокула на ден за 8 недели, доживеале помалку стомачни инфекции и воспаленија од оние кои не.
Една студија, објавена во, ги испитува ефектите од додавање на дневна чаша јогурт со пробиотици врз исхраната, покрај лекувањето на „четирикратната“ терапија со лекови (повеќе антибиотици).
Вкупно 86 проценти од луѓето кои јаделе јогурт заедно со лекот имале подобра елиминација отколку 71 процент од оние кои земале само антибиотици.
Причината е веројатно дека јогуртот содржи активни култури на добри бактерии кои ја подобруваат способноста на организмот да се бори против несаканите бактерии во стомакот.
Друга храна што може да помогне во инхибиција и намалување на растот на гастритис и улцерации вклучува:
- Јаболка
- целер
- Бобинки (боровинки, капини, малини, јагоди, брусница)
- маслиново масло
- душо
- Билни чаеви
Повеќето имаат корист од диета за ослободување од гастритис
Еве неколку начини луѓето да извлечат максимум од планот за диета за олеснување на гастритисот.
- Наместо три големи оброци, луѓето треба да се обидат да јадат пет или шест помали оброци во текот на денот. Консумирање помали количини може да помогне во забрзување на заздравувањето на желудникот со намалување на ефектите на киселините во стомакот.
- Водата е одличен избор за хидратација. Избегнувањето или намалувањето на потрошувачката на алкохол е исто така добра идеја бидејќи значително го зголемува воспалението на желудникот.
- Откажувањето од пушење може да помогне. Пушењето предизвикува воспаление на желудникот и го зголемува ризикот од рак на устата, хранопроводот и желудникот.
- Некои додатоци во исхраната можат да играат улога во лекувањето на гастритисот. Омега-3 масните киселини и пробиотиците се добро место за почеток. Луѓето кои размислуваат да земаат какви било додатоци или витамини, треба прво да разговараат со лекар, бидејќи тоа може да се меша со третманите за други состојби.
- Олеснувањето на стресот може да промовира заздравување со подобрување на имунолошкиот систем. Познато е дека емоционалниот стрес предизвикува активирање на желудочна киселина, што може да доведе до зголемени симптоми и воспаленија.
Јадењето правилна храна со гастритис се чини дека игра важна улога во намалувањето и елиминирањето на бактериите. Елиминирање на бактериите ќе ги намали шансите за повторување на гастритис, улцерации и рак.
Додека истражувањето не сугерира општо прифатена диета, вклучувањето на одредени промени во животниот стил и обидот да се јаде вистинската храна се важни делови од планот за третман на гастритис.
преглед
Гастритисот е или акутен или хроничен. Ако е акутна, таа ќе започне одеднаш и ќе трае кратко, сè додека не се отстрани причината. Причината е обично нешто што брзо го иритираше стомакот, како пиење големи количини алкохол одеднаш.
Ако гастритисот стане хроничен и нелекуван, или причината напредува, симптомите се влошуваат и можат да траат многу години; може да траат дури и за целиот живот на една личност. Хроничен гастритис може да предизвика истрошење на слузницата на желудникот, што резултира со чиреви или длабоки рани во обвивката на желудникот.
Многу симптоми на гастритис се слични на симптомите на чир. Сепак, гастритисот влијае само на желудникот, додека чиреви може да се појават во желудникот, цревата и хранопроводот.
Гастритисот обично предизвикува болка во средината на телото од стомакот до градите. Некои луѓе со гастритис немаат никакви симптоми. Кога симптомите се присутни, тие вклучуваат болка или непријатност во горниот дел на стомакот, гадење, варење и во потешки случаи, повраќање.
Чиревите се сериозна компликација на гастритисот и можат да предизвикаат крварење на слузницата на желудникот, цревата или хранопроводот, што може да биде опасно по живот. Крварењето во овие области може да ги предизвика следниве симптоми:
- вртоглавица
- да се чувствува слаб
- слабост
- Брз ритам на срцето
- отежнато дишење
- бледо црвена крв или повраќање на мелено кафе
- црни, карирани столици или лесни, крвави столици
Секој што страда од овие сериозни симптоми на гастритис, треба веднаш да побара лекарска помош.
Фактори на ризик за гастритис го вклучуваат следново:
- лоша диета (маснотии, солено)
- Употреба на дрога
- Чад
- да има прекумерна тежина
- прекумерна потрошувачка на алкохол
- Редовна употреба на нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) како што се аспирин, ибупрофен и напроксен
Намалување или елиминирање на употребата на НСАИЛ може да го намали гастритисот и чиревите на желудникот. Користењето на НСАИЛ кога е присутна инфекција значително го зголемува ризикот од гастритис.
Една студија покажа дека најмалку 2 проценти од луѓето кои користат НСАИЛ ќе развијат гастроинтестинални компликации секоја година, стапка до пет пати поголема од оние кои не користат НСАИЛ.
изгледи
Гастритисот е еден од најчестите проблеми кои влијаат на цревата. Како што напредува истражувањето на оваа тема, научниците ќе имаат подобро разбирање за тоа како се поврзани диетата и имунитетот. Јадењето здрава храна има потенцијал да биде ефикасен лек за гастритис.