Совети за исхрана д-р
Педијатар В педијатриска кардиологија В алергологија
Навигација на веб-страница [прескокнете]
- Дома
- Струја
- С.
- стојат во
- Тимот за вежбање
- отпечаток
- Правци
- Совети за исхрана
- Видеа и слики
- Висок крвен притисок
- Ментални абнормалности
- Назално наводнување
- бронхитис
- Алергиско тестирање и третман на астма
- Профилакса на рахитис
- приватност
В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В Совети за исхрана
Многу пациенти доаѓаат на моја пракса и ги имаат следниве проблеми:
Други хронични заболувања
За да дознаам која е причината за клиничката слика, морам да размислувам комплексно. Грубо кажано, следниве опции доаѓаат во прашање:
Проблем одвнатре: В.
Рак, тумор, метаболичко излегување од шини, дијабетес, хронични воспалителни процеси итн.
Проблем однадвор: В.
Воспаление од вируси, бактерии, паразити, габи итн.
Влијанија врз животната средина од отрови како што се олово, пестициди, убијци на плевели итн.
Треба да се размисли дали неодамна е купена нова полица (изложеност на формалдехид преку испарување)
Или, треба да размислите дали е купена нова облека, што можеби е третирано со пестициди (тоа се честопати стоки што далеку оддалечуваат од странство)
Исхрана: Кај некои од пациентите, овие поплаки се предизвикани од неправилна исхрана. Постојана промена во исхраната може да ублажи многу поплаки или дури и да ги излечи целосно.
Што значи правилна/погрешна исхрана ?
Секоја личност има одредена потреба од дневна енергија, која ја троши како храна (храна/пијалок). Ова се нарекува базална стапка на метаболизам.
Овој базален метаболизам се разликува од личност до личност. Исто така зависи од дневниот товар и тешко се мери (не толку лесно како телесната тежина со вага).
Ова е причината зошто некое лице навистина не знае дали троши соодветна количина храна, или е премногу или премалку.
Може да се прилагоди на неговиот глад или ситост. Она што е излишно во проголтаната храна или се чува како маснотија во организмот или се излачува преку столица/урина.
Како е составена нашата храна ?
Ете го природна храна, кои, непроменети, бидејќи пораснале во природата, се земаат како храна. Ова вклучува компири, ориз, моркови, зелена салата, магдонос, бибер, сол итн.
Ако ги користите овие намирници само за вашата дневна исхрана, поплаките поврзани со храната многу брзо ќе се намалат или исчезнат. Прекумерната тежина не е изградена.
Како лицето ја сменило природната храна ?
Комбинација на различна природна храна една со друга со недефинирани интеракции
Човекот го исекол житото и го комбинирал со друга храна. Направил тестенини, гриз и други комбинации од житни култури. Сето тоа нема проблем за оние кои можат да го толерираат и да не складираат тежина .
Додавање на засилувачи на вкус (главно глумат) . Повеќето храна природно содржат глутамат во и надвор од клетката. Глутамат е природна компонента на храна и го промовира природниот ароматичен вкус. Во оваа форма, тоа не доведува до непријатност или дебелина.
Сепак, глутамат, исто така, може да се збогати со храна, па дури и да се извлече и да се додаде во друга храна. Ова го интензивира природниот вкус на храна. Ова води до фактот дека луѓето консумираат повеќе од овие намирници отколку што би им требале од основната стапка на метаболизам. Резултатот е дебелина и разни поплаки.
Глутамат може да го зголеми нивото на хистамин во цревата кај чувствителни луѓе. Хистаминот преминува во крвта и, во зависност од видот на преосетливост, доведува до горенаведените поплаки. Слично на каснување од инсект, заболеното ткиво отекува. Со отечени вени во главата, лесно е да се објасни потеклото на главоболките.
Додавање на сируп од гликоза-фруктоза (направен од пченка) . Храната е поделена на мали парчиња во цревата. Една од нив е гликоза. Гликозата е форма на шеќер и се користи со основната метаболичка брзина за брзо снабдување со енергија. Во многу храна, индустриски произведена, глукозата се спојува со фруктоза. Фруктозата е уште еден шеќер кој е многу поинтензивен од глукозата како засилувач на арома за „сладост“. Како резултат, луѓето јадат многу повеќе отколку што им е потребно за нивниот основен метаболизам. Фруктозата се распаѓа од црниот дроб и тешко служи како снабдувач на енергија. Вишокот на внесена гликоза се чува како маснотија.
Со цел да се стимулира апетитот, храната се индустријализира Бои, ароми, емулгатори (да се направи крем од сладолед) и разни други супстанции додаде. Сето тоа нема проблем за оние кои можат да го земат и да не складираат тежина .
Неправилната исхрана може да ја разгори внатрешната кожа на цревата и да стане пропустлива за компонентите на храната, за кои се претпоставува дека се распаѓаат во цревата. Овие компоненти на храна потоа можат да се акумулираат во ткивата и зглобовите и да ги разболат.
Заедничкиот внес на храна се користи за да му служи на семејството за комуникација и воспитување на деца. По војната, кога заврши времето на гладување, беа изедени работи што ги засадија мајка и баба во кујната градина. Овие беа природни производи.
Од страна на нови семејни форми на организација како укинување на поширокото семејство и одделна потрошувачка на храна во различни периоди, јадењето во семејството веќе не го даваше истиот временски приоритет како порано. Брзата храна или брзо се конзумира, или настаните се случуваат со Италијанци, Грци, Турци, Азијци, Американци. Бабата со својата здрава градинарска градина веќе не е претставена таму.
Систематика на
Нетолеранција на храна
(1) В В Алергиска нетолеранција на храна
(2) В целијасие, В нетолеранција на житни култури
В В В В В В В В В В Одредување на глутен и ендомизиски антитела,
В В В В В В В В В В Ткиво трансглутаминаза, HLA-DQ2 и HLA-DQ8 во крвта, В
В В В В В В В Недостаток на железо, IgA., Биопсија на тенкото црево В В В В В В В
(3) В В психосоматска нетолеранција на храна
(4) В Неалергиска/неимунолошка В храна-
В В В В В В В некомпатибилност В В В В В В В В В В В В В
В В В В В В В В - Структурни
На пример, дивертикулум на тенкото црево со бактериски
В В В В В В В В В В В прекумерен раст на тенкото црево В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В
В В В В В В В В - Функционално
Нетолеранција на лактоза како резултат на недостаток на лактаза во тенкото црево,
Нетолеранција на фруктоза
В В В В В В В В - Токсичен
В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В ефекти на токсин од отрови од бактерии, вируси, паразити,
В В В В В В В В В В В В В В печурки (лектин), В (хистамин) кај рибите
В В В В В В В В
В В В В В В В В - Нетоксичен
В В В В В В В В В В В В В В - В В В В В В Имунолошки посредувани реакции
В В В В В В В В В В В В В В В - В В В В В В Не имунолошки реагирани
Со хистамин, салицилати, тирамин, серотонин сулфити
В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В Дијагностика на нетолеранција на хистамин:
Медицинска историја
В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В Нивото на хистамин во серумот
В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В ДА - активност во серумот
В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В «В» В бакар, витамин Б6, витамин Ц (кофактори на ДАО)
В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В силни докази од: двојно слепи
В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В плацебо контролиран орален тест за провокација
В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В С В серум триптаза (исклучување на мастоцитоза)
Дијагностика на нетолеранција на храна
Во дијагнозата на болести поврзани со диета, не постои единствена вредност како шеќер во крвта кај дијабетес.
Постојат лабораториски тестови за преосетливост на лактоза и фруктоза. Постојат серумски тестови за преосетливост на хистамин и нетолеранција на протеини од кравјо млеко, како и целијација и мастоцитоза.
Тестовите за алергија што ги нудат некои лаборатории наведуваат само дали има контакт со храна. Овие тестови не кажуваат ништо за тоа дали имате алергија/болест пренесена од храна.
Така, разумниот третман може да се состои само во прво изоставување на сè што е сомнително.
Логична последица е: природна исхрана !
Без оглед на дефинираните болести зависни од храна што ги опишав погоре, на крајот е една за сите други поплаки Пробај, дали некоја болест има врска со исхраната. Ова е најразумен медицински совет што го нуди конвенционалната медицина во моментот. Ова „испробување“ има смисла само доколку се спроведува 100% доследно. Значи: природна храна, малку бело месо (живина), тешко црвено месо (свинско/говедско месо). Без слатки, само вода за пиење. Тоа звучи како подвиг, но тоа е нормална исхрана што човекот ја консумирал со многу векови. Ниту за ова не ви треба план за исхрана! Диететски планови се само инструменти за бегство кои го одвлекуваат вниманието од реалниот проблем. Компирот и гравот не прават дебели или болни!
За оние кои добро реагираат, нивната тежина и крвен притисок се враќаат во нормала, симптомите стивнуваат, а утринската болка при станување исто така е значително намалена.
Зошто е толку тешко за нас постојано да ја менуваме исхраната?
Дали некогаш сте размислувале зошто првите денови на прескокнување на бонбони, брза храна, чипс, кечап и сл. Можат да бидат тешки?
Некој што престанува да пуши или пие ги има истите проблеми. Подобрувачите на вкусот содржат потенцијал за злоупотреба и зависност, што доведува до ваша реакција.
Размисли за тоа. Дали би сакале да бидете свој слободен господар со силен карактер или би сакале да бидете личност чиј сопствен свет на мисли е прекриен со паралелниот свет на мисли за храна ?