Совети за исхрана за време и по дијарејална болест

Ако страдате од дијареја, мора да ја одржувате диетата. Но, дури и по закрепнувањето, препорачливо е да бидете внимателни со вашата храна.

Причини за дијареја

Дијареата може да се појави од различни причини. Покрај инфекции кои се предизвикани од вируси или бактерии, понекогаш играат и нездрава исхрана или одредена храна улога.

Некои луѓе страдаат од нетолеранција на храна. Но, постои и ризик од непријатност доколку консумирате премногу фруктоза, шеќер или засладувач. Истото важи и за храна богата со растителни влакна како што

Овие се во основа здрави и го стимулираат варењето на храната, но ако јадете премногу добра работа, ова може да доведе до дијареја.

Диета за дијареја

Правилната исхрана е многу важна во случај на дијареја. Во случај на акутна дијареја, се препорачува прво постојано да се придржувате кон диета. Тоа е, храната лесен и пријателски на стомакот треба да биде.

Пијалоци

Доволно снабдување со течности е од клучно значење, бидејќи организмот губи многу вода и електролити во случај на дијареја. Затоа се препорачуваат пијалоци кои содржат сол, калиум и шеќер. Овие вклучуваат, на пример, минерална вода со малку јаглерод, сок од морков и сок од рибизла.

Нежни чаеви како што се

За црниот чај се вели дека делува запек и смирувачки.

Пилешка супа е добро прилагодена за нежна диета. Ова содржи важни минерали за организмот. Важно е пациентот да пие најмалку 2,5 литри на ден за време на дијарејата.

Нежна храна

Дали можете да јадете нешто за време на дијарејата, зависи од степенот на болеста. Ако пациентот страда од тешка дијареја, подобро е да не јаде цврста храна на почетокот. По два до три дена, кога симптомите ќе се смират нешто, повторно може да се земат оброци кои не го оптоваруваат стомакот премногу.

Се смета за нежна храна

zwieback
Груел
супа од морков
Банани или
јаболка.

Треба да се избегне, сепак

зачинета, многу ладна или многу топла храна
Ореви
производи од цели зрна
трици
цветен зеленчук како што се зелка и кромид
свежо овошје
Сурова храна
млечна храна исто така
Алкохол и
кафе.

По дијарејата

Дури и ако дијарејата се подобри, тоа е препорачливо е да се земе неколку дена од стомакот и цревата. Храната богата со шеќер и маснотии треба прво да се отстрани од менито.

Од друга страна, подобра е риба на пареа и зеленчук на пареа.

Исто така, супа од зеленчук што можете и сами да ја подготвите варени моркови имаат нежен ефект врз цревата. Друг оброк што е добар по дијарејална болест е пире од компири или пире од компири.

При подготовка, сепак, подобро е да не се користи путер. Треба да јадете и бели ролни или тост неколку дена наместо леб од цели зрна.

Може да биде корисно да се поддржи цревната флора при обновување по дијарејална болест, Проголтување квасец. Квасецот го инхибира растот на штетни бактерии.

Извори: шоу

Јцрг Браун, Дирк Милер-Виланд: Основен учебник интерна медицина: компактен-опиплив-разбирлив, Урбан и Фишер Верлаг/Elsevier GmbH, 2017, ISBN 3437411152
Стефан Гесенхаус, Ана Гесенхаус, Биргита Велтерман: Водич за општа пракса: Со пристап до медицинскиот свет (Водич за клиники), Урбан и Фишер Верлаг/Елзевиер ГмбХ, 2017, ISBN 3437224476
Герд Херолд: Интерна медицина 2019, 2018, ISBN 398146608X
Герд Херолд: Интерна медицина 2020, 2019, ISBN 3981466098
Верена Кораца, Ренате Дајмлер, Ренате Дајмлер, Криста Федерспиел, Вера Хербст, Курт Ленгбајн, Ханс-Питер Мартин, Ханс Вајс: Книга за предмет Здравје: здравје и благосостојба. Симптоми и заболувања. Болести. Истражување и третман, Кипенхеер и Вич, 2006 година, ISBN 3462035932

Нашите статии се напишани врз основа на основани научни извори, како и најновите истражувања за време на пишувањето и редовно се проверуваат од експерти. Како работиме и како ги одржуваме ажурираните написи, детално е опишано на оваа страница.