Совети за нега на сува рака
Преглед
Општо земено, сувата кожа не е сериозна состојба, но може да предизвика непријатност, особено кога кожата на рацете е засегната.
Во зимските месеци, ветерот и студот можат да ја оштетат кожата на рацете, особено ако не обрнувате внимание на овој аспект. Постојат многу начини на кои можете да се грижите за сувите раце во студената сезона. Следете ги советите подолу и вашите раце ќе изгледаат добро цела зима - без разлика колку е ладно.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Мерки за нега на сува рака
- Носете ракавици. Дури и ако се чини како екстремно решение, многу луѓе избираат да не носат ракавици кога времето е лошо (не станува збор само за ниските температури, туку особено за деновите кога ветерот дува силно). Сепак, треба да знаете дека ракавиците се неопходни за заштита на кревката кожа на рацете. Значи, носете ракавици дури и кога не поминувате премногу време на отворено, и ако сте меѓу оние кои секогаш ги забораваат овие додатоци дома, можете да купите два пара - еден што секогаш можете да го чувате во торбата.
- Кога ќе се појави студената сезона, експертите за здравје на кожата препорачуваат замена на конвенционалните сапуни со гелови за миење раце. Конвенционалните сапуни можат дополнително да ја намалат влажноста на кожата, па затоа се препорачува да се користат гелови за дезинфекција кои меѓу другото содржат и навлажнувачки агенси. Покрај тоа, важно е да се избегнува често миење на рацете.
Ако не сакате антибактериски гелови, користете сапун со глицерин, алое вера или маслиново масло. Откако ќе ги измиете рацете, исушете ги со мека крпа и намастете ги со бебешко масло или дури и масло за масажа.
- Правилно хидрирајте. Чаша обична вода може да изгледа како последното нешто што ви треба за време на студената сезона. Сепак, експертите велат дека зимата е време кога најмногу ви треба вода.
Водата го одржува телото хидрирано и го балансира ефектот на сувиот воздух внатре (во зима, воздухот е посува во куќата, поради изворите на топлина што се користат за загревање на домот). Пијте соодветна количина на вода во текот на денот за да ја навлажнете кожата, вклучително и рацете.
Покрај тоа, препорачливо е да размислите за купување на овлажнител за затворени простории за одржување на нормална влажност на воздухот во вашиот дом. Beе биде потребно да се задржи влажноста на кожата во нормални граници со помош на овлажнител, што не само што ќе го подобри здравјето на вашите раце, туку и ќе ја задржи влагата на мукозните мембрани, намалувајќи го ризикот од настинка и грип.
- Користете хидратантни креми. Хидратантните креми се неопходни за нега на кожата на рацете во текот на целата година. Во зима, нивното навлажнувачко дејство станува уште поважно.
Покрај редовната примена на креми во текот на целиот ден (особено по миењето на рацете), размислете и за интензивна хидратантна крема за раце. Постојат многу такви третмани.
Обидете се да го примените производот како третман наутро - пред да заминете од дома - и навечер - пред да заспиете. Во зима, се препорачуваат кремови кои содржат диметикон и ланолин. Млечна киселина и уреа можат да помогнат во смирување на многу сува кожа, а хијалуронската киселина помага во одржување на влагата во кожата. Покрај навлажнувачките креми што вообичаено ги користите, можете да користите и вазелин за лекување на сува кожа на вашите раце. Откако ќе нанесете крем на рацете, ставете памучни нараквици за да ја одржите кожата влажна.
Експертите препорачуваат да се избегнуваат производи што содржат алфа-хидрокси, киселини кои се наоѓаат особено во кремите против стареење, но и адстрингентни лосиони, за да не се влоши сувата кожа.
Исто така може да биде добра идеја секогаш да имате при рака мало шише со навлажнувачки лосион за да ја заштитите кожата на вашите раце кога ќе излезете од дома.
6 совети од експерти за нега на сува кожа во зима
Совети за здрава есен: имунитет, диета, диета
Кашлица - каква улога игра и како се однесуваме кон неа според неговиот вид?
- Маникир за одржување. Ништо не се споредува со третман на рацете дома. Третманот може да вклучува маникир изведен во четири фази:
- поднесување или сечење на ноктите со иста должина (се чини тривијално, но често се занемарува)
- ригорозно исчистете ги советите за нокти - натопете ги ноктите во свеж сок од лимон или истријте ги ноктите со сок од лимон за природно белење
- навлажнување на рацете, обрнувајќи посебно внимание на кутикулите
- заврши операцијата, давајќи им на ноктите сјај со полирање. Нанесете слој на заштитен лак.
- Потрошувачка на рибино масло. Се повеќе студии покажаа дека додатоците на омега 3 масни киселини можат да ги смират и олеснат проблемите со сува кожа. Во голема студија, испитаниците кои земале капсули Омега 3 од рибино масло, пријавиле значителни позитивни резултати во смирување на сувата кожа по само четири недели.
Рибиното масло помага во одржување на здрава кожа и коса и нокти. Затоа, размислете да користите капсули од рибино масло во текот на зимата, но само по согласност на вашиот лекар.
- Користете топла вода, а не топла вода при миење на рацете. Топла вода ја намалува влагата во кожата на рацете, влошувајќи ја нивната сувост. Затоа експертите за нега на кожата препорачуваат луѓето да ги мијат рацете со топла, не топла вода. Совет: Дури и ако вообичаено не користите топла вода за миење на рацете, може да откриете дека водата е премногу топла ако забележите дека рацете имаат тенденција да станат црвени во контакт со вода. Покрај тоа, времетраењето на туш или топла бања не треба да надминува 15 минути.
- Ограничете ја изложеноста на рацете на производи за чистење. За да спречите сува кожа, обидете се да избегнете изложување на рацете на раствори за чистење на домови што е можно повеќе. Користете водоотпорни ракавици кога користите раствори за домаќинство или ракувате со кисела храна како што се портокали, грејпфрут, домати и лимони. Треба да ги направите истите чекори кога станува збор за градинарството, на пример.