Совети за слабеење Јадете веднаш во ресторанот „Wunderweib“
Деловен ручек или вечера - ако сакате да изгубите тежина, јадењето надвор не е проблем. Имаме совети како да заштедите калории во најпопуларните ресторани.
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
Во барот за суши
Сашими од лосос, Калифорниски маки или Супа од мисо: Азиската кујна е лесна и - благодарение на богатите омега-3 масни киселини во рибите - многу здрава. Значи, тука можете да пристапите без двоумење. Единствен исклучок: темпура (пржен зеленчук и риба). Овозможува премногу маснотии.
На италијанскиот
Кажете „Arrivederci“ на пица и тестенини! Тоа е затоа што во него има многу јаглехидрати, кои го зголемуваат нивото на инсулин и ја складираат маснотијата (во пица сирење или крем сос) во клетките. Подобар избор: Минестрон, Риба на скара, Салата, антипасти и Школки во сос од бело вино.
Во стек-куќата
Дури и ако е малку поскапо: почастете се со тоа Бифтек од колк или филе. Црвеното месо е релативно посно, но може да се пофали со врвна содржина на протеини. Важно за согорување на маснотии и градење на мускули. Ве молиме, изоставете сосови за скара, путер од билки, помфрит и багета од лук. Посен избор: салата (со масло и оцетен прелив без мајонез) и печен компир.
Со грците
Добро за секој што се грижи за вашата линија: Салата од земјоделец или ражничи од месо на скара (сувлаки). Цазики (сос од јогурт и лук) е исто така во ред. Бидете внимателни со сите пржени јадења како каламари или полнети лисја од винова лоза. Мусака (тепсија од компир критикувам од модар патлиџан) е апсолутна масна бомба со скоро 800 калории. рацете!