Совети за топла туш кабина е само за топли тушеви Умвелтњец-Шваиз Умвелтнец-Шваиз
Топлите тушеви сега очекуваат студен шок. Заштита на животната средина и зајакнување на здравјето - тушевите за ладно убиваат две птици со еден камен.
Како што се приближува зимата, студот полека, но сигурно повторно се смирува. Долг, топол туш се чини неопходен за да се излади студот од вашите коски. Сепак, студената вода има репутација на подобрување на здравјето и истовремено заштита на животната средина. Осмелете се да ја прескокнете нивната сенка и да пробате ладен туш?
здравје
Позитивниот ефект на ладна вода врз телото и околината се сомневаше и тестираше подолго време. Холандска студија, во која учествуваа повеќе од 3000 испитаници, потврди зајакнување на имунолошкиот систем. Другите сведоштва ги вклучуваат следниве ефекти врз: Студената вода ги стимулира белите крвни клетки кои се борат против инвазивните бактерии и вируси. Студениот шок ослободува адреналин, кој ги стеснува крвните садови и го инхибира воспалението. Студениот туш после вежбање може да помогне во спречување на болка во мускулите. Покрај тоа, се вели дека се утврдени позитивни ефекти врз благосостојбата, кожата и косата и циркулацијата на крвта. Дури се вели дека студените тушеви помагаат во слабеењето.
клима
Но, студените тушеви можат да се пофалат и со еколошки предности во однос на топлите тушеви. Индивидуалниот отпечаток станува помал со намалената потрошувачка на топла вода. Во зависност од тоа кој извор на енергија се користи за загревање на водата, може да се заштеди голема количина на СО2. Со електрична енергија како извор на топлина, може да се користи до 250 кг помалку СО2 годишно. За гасот соодветната бројка е 300 кг годишно и за нафтата 400 кг. Во Швајцарија се трошат околу 142 литри вода по лице и дневно во сопственото домаќинство. Туширањето и капењето се на второ место според потрошувачката со 25 проценти. Само испирање на тоалетот користи повеќе вода. Решението не е само во температурата, бидејќи количината на вода е исто така многу важна. Но, можеби и студената вода ќе доведе до позитивни промени тука. Студот го принудува телото да го намали времето на туширање на минимум.
Студија на Универзитетот во Базел
Факултетот за психологија на Универзитетот во Базел планира студија за здравствените ефекти и намалувањето на СО2 во студените тушеви. Однесувањето под туш и благосостојбата на учесниците се снимаат на Интернет во период од три месеци. Со нетрпение ги очекуваме резултатите. Ако сакате да учествувате во студијата, можете да се регистрирате овде.
Ако сакате да пробате, не мора да се грижите благодарение на следниве совети:
- Започнете на млаки температури и навикнете се на студот чекор по чекор.
- Прво земете ладен туш само за кратко време, почнувајќи со 30 или 60 секунди. Времетраењето може да се продолжи се повеќе и повеќе.
- Оставете ја водата да тече само преку рацете и нозете за да избегнете шок.
- Вртоглавица може да биде знак на проблеми со циркулацијата. Оставете го тушот веднаш!