Совети за заштеда на маснотии од професионалецот Слабејте со задоволство - ФОКУС онлајн

Забележа грешка?

професионалецот

Експертите од Истражувачкиот центар за нутриционистичка психологија во Гетинген ја развија програмата „Ослабете со задоволство“ во име на АОК. Специјалитет: Нема фиксни планови за исхрана, само совети за тоа како да ги намалите мастите. Секој учесник добива лични совети за исхрана преку писмо или е-пошта.

Најважниот елемент на програмата е личен дијалог. На почетокот и за време на диетата, учесникот води евиденција за неговите навики во исхраната. Експертите за исхрана го анализираат дневникот. Учесниците добиваат детални пораки кои „нутриционистички гревови“ и „масни стапици“ се одговорни за нивната вишок тежина. Диетата е придружена со прирачник кој содржи совети за заштеда на маснотии и планер за вежби.

Предности на диетата "Ослабете со задоволство"

Програмата се базира на нутриционистички науки. Не забранува ништо, туку покажува како луѓето со проблеми со телесната тежина можат да јадат малку маснотии, а сепак да јадат сито. Целта: долгорочна промена во исхраната и вежбањето, без брзо губење на тежината со последователен јо-јо ефект. „Ослабете со задоволство“ сега е исто така достапен како програма преку Интернет.

Недостатоци на диета "губење на тежината со задоволство"

Треба да бидете енергични и дисциплинирани за да ја направите оваа програма самостојно. Затоа совет: Пронајдете партнер за да се придружите: некој од семејството, колега од работа или пријател. Менувањето на вашата исхрана е полесно заедно.

Учеството во програмата „Слабеење со уживање“ чини еднократен надомест од 44,90 евра за осигурениците во АОК; Членовите на АОК кои издржуваат до крајот, обично ја враќаат таксата.