Совршени трикови за стапалата што ја направија диетата на Ел Макферсон - забава; Погледнете -
Ел Мекферсон го заработи познатиот прекар „Телото“ затоа што има совршени нозе. Фаворизирана од своето генетско наследство, австралискиот супермодел секогаш се грижел нејзините нозе да бидат во форма и дал одлучувачки придонес за нејзиниот беспрекорен физички изглед. Редовното вежбање што го прави и од кое не отстапува е совршено комбинирано со урамнотежена исхрана што и помага да остане во форма.
Во својот последен едиторијал за британската веб-страница за убавина Get The Gloss, Макферсон откри дека водата, јогата, спиењето и сауната се неопходни за нејзините стапала да изгледаат совршено. Во исто време, таа изјави дека отстранила пекарски производи, шеќер и сол од исхраната, поради што се чувствувала тешка и прифатила алкална диета.
„Се чини дека диетата влијае на начинот на изглед и чувство на нозете.
Во минатото, кога јадев шеќер, сол и брашно, нозете ми беа потешки “., Напиша Макферсон. „Кога мојата диета е претежно алкална и јадам претежно зеленчук и пијам многу вода, формата на нозете дефинитивно се менува“., продолжи таа.
Ел објасни дека, генерално, се заснова на придобивките од растенијата и троши две лажички прав енергетски супер еликсир дневно, наутро и навечер. Производот лансиран од нејзиниот бренд содржи 45 хранливи материи извлечени од растенија кои го подобруваат изгледот на кожата и ги зајакнуваат ткивата, пишува Daily Mail.
Ако почувствува дека нејзините нозе се дебели, theвездата се ослободува од задржување на течности со намалување на потрошувачката на други пијалоци во корист на вода и спортување на отворено.
Покрај тоа, особено навечер, кога лежи на каучот, тој ги поправа нозете нагоре кон theидот за да спречи задржување на течности и да ја подобри циркулацијата на крвта, постара, но ефективна техника.
Што се однесува до целулитот, Ел Макферсон има едноставен пристап: наизменичните топли и ладни тушеви помагаат во исцедување на лимфниот систем и подобрување на текстурата на кожата, пишува британскиот весник. Исто така, користи негување лосион.
Неодамна, супермоделот претстави една од најдобрите вежби за нозе што ги прави: "Јас сум прилично среќна што живеам во морскиот трговски центар, одам многу во повеќе или помалку длабоки води. Отпорот на вода е фантастичен начин за тонирање на нозете и борба против задржувањето на течности"., - рече Ел.
На 54 години, Ел Мекферсон ја обвинува својата извонредна форма во строгата рутина што ја следи секој ден. Magazineвездата откри за списанието Глоси како изгледа обичен ден за неа и кои здрави навики и помагаат да остане во форма.
Денот започнува во 5.00 часот наутро, но Ел не станува од кревет, но задржува половина час за да медитира и да вежба „длабоко дишење“. Потоа испијте чаша млака вода и лимон, па наместо кафе испијте чаша вода измешана со лута пиперка во прав. Појадок значи смути направено од прашок од неговата палета на производи за велнес, Супер еликсир.
"Ако се чувствувам како нешто добро, јадам јајце за јајца направено во сончогледово масло, парче 'ржан леб, овесна каша со агава или бадемово млеко со чиа", - рече вездата.
После појадокот, таа претпочита да плива во океанот или да прави јога пред да направи малку ритуал за нега: ја чисти кожата со специјална четка, користи лосион заснован на гликол за чистење на кожата, а потоа нанесува крема за сончање.