Совршено смути за слабеење

Ние ви нудиме рецепт кој има околу половина јаглехидрати што ги има редовното смути, точно под 22 грама, со само седум грама шеќер.

слабеење

Содржи малини, путер од бадеми богати со растителни влакна и растителен протеински прав и тсамо 312 калории и особено, доволно е сладок што повеќе не треба да додавате шеќер.

Значи ова смути богато со здрави масти, растителни влакна и протеини (скоро 35 грама), нуди брз и лесен начин да се чувствувате сити до пладне.

Време на подготовка: 5 минути
Порции: 1 порција

состојки:

  • 1 чаша замрзнати малини
  • 1 лажица путер од бадем (или ¼ авокадо)
  • 1 порција прашок од ванилин протеин
  • 1 ½ чаши вода
  • 4 коцки мраз

Начин на подготовка:

1. Измешајте сè во мешалка додека составот не стане мазен. Послужете веднаш.