Спа Слабеење; Данкин; Крофни; Диета - навистина можете да изгубите тежина јадејќи крофни
Диетата „Данкин крофни“ - навистина можете да изгубите тежина јадејќи крофни?
Можеби изгледа неверојатно, но вистината е дека храната не дебелее. Секако, на сите ни е кажано дека јадењето маснотии дебелее или потрошувачката на шеќер дебелее, но тоа едноставно не е точно - и на некое ниво, веќе знаете дека тоа ќе биде случај. Јас, всушност, предложив книга наречена „Диета Донкин крофни“ во која издвојувам многу од точките што ги зборував веќе неколку години - вклучувајќи го и фактот дека изгубив 55 килограми без едно од моите омилени добрите: Крофни од Данкин. Но, сега ќе ви ги дадам тајните - во кондензирана форма.
За почетници, сè што јадете е составено од молекули, а молекулите се составени од атоми. Сè што ви треба на вашето тело да создава маснотии е водород, јаглерод, кислород и причина за правење маснотии. Мастите се јаглеводороди, а материјалите за нив се лесно достапни буквално во секоја диета. Вашето тело ја распаѓа храната што ја јадете и потоа ги користи потребните материјали (или мисли дека му се потребни) на начинот на кој смета дека треба. Фитнес човек јаде кутија крофни и има исход, додека неспособна личност јаде исти крофни и се здебелува, на пример. Сите сме виделе како се случува. Но, зошто се случи тоа?
Стресот е број еден причина што луѓето се дебелеат, всушност, тоа е единствената причина. За оние од вас кои мислат дека треба да консумирате за да бидете дебели, размислете за сладолед, маснотии од путер и стекови од мермер со маснотии. Тие веруваат дека јадете вакви работи за да се здебелите, но маснотиите во стекот, како и млечните маснотии во путерот и сладоледот ги направила крава која живеела на диета со трева и вода - не Бифтек и сладолед. Истото важи и за најголемите цицачи на планетата. Додека некои горили се јаде месо, тие претежно јадат вегетаријанска диета, а горилите се многу големи и многу силни. Во историјата на маснотиите има многу повеќе од само храната што ја јадеме.
Што верувате во вашето тело и што јадете, има многу повеќе врска со начинот на кој вашето тело ја обработува и чува храната. Ако се гледате себеси како дебел, или ако ја гледате храната како закана за да ве дебелее, тогаш има големи шанси да бидете дебели, без оглед што јадете. Како работи? Па, кортизол - е хемикалија што му помага на вашето тело да ја претвори не варената храна во маснотија за складирање - ова е хормон на стрес. Секогаш кога сте под стрес, вашето тело забавува или престанува да вари и произведува хемикалии - како кортизол - за да се справите со не варената храна и да ја чувате во форма што подоцна може да се користи кога ви треба.
Производството на маснотии служи и на неколку други намени. Стресот е потенцијална закана, а производството на маснотии обезбедува заштитен слој помеѓу вас и вашиот противник - правејќи да изгледате поголеми или помалку привлечни за нив. Маснотијата исто така ве изолира од елементите, ве штити од падови и други влијанија. Кога вашето тело е загрозено - дури и кога заканата е само во вашата глава - стресот е природен одговор. И производството на маснотии нуди решение за неколку закани одеднаш - како и справување со не варената храна што ја носите во вашиот дигестивен систем.
Ако мислите дека храната дебелее, веројатно ќе се појави. Тоа е библиска и рече: „Како што мисли мажот, така е направено и тој“, што зборува за оваа појава, а индустријалецот Хенри Форд го повтори истото чувство кога рече: „Ако мислиш дека можеш или можеш „т, во секој случај си во право. „Што мислите за тоа - еден или друг начин - затоа не создавајте непријател од храната. Визуелизирајте колку е здраво и здраво и продолжете со храна - тоа е искуство да се ужива, да не се плаши или да се претерува. Нема ништо лошо во јадењето крофна, со други зборови, освен ако не верувате во тоа.