Специјалисти прават список на митови за кои веќе не можете да верувате во врска со солта
Среда, 31 јули 2019 година, 09:12 часот Извор: REALITATEA.NET
Веројатно сте слушнале дека ако пиете повеќе вода или ако чувствувате потреба од поинтензивна вода, тогаш тоа значи дека сте јаделе нешто солено. Експертите велат дека тоа е само мит кој не треба да го сфаќате сериозно.
Истражувачите спроведоа студија за космонаутите кои се подготвуваат за живот во вселената и го открија спротивното од она што се зборува за потрошувачката на сол и вода. Изненадувачки, оваа студија покажува дека солта всушност ја намалува жедта, но го зголемува апетитот на потрошувачите.
„Очигледно, кога консумирате сол, телото почнува да задржува вода во телото и да произведува своја вода. Оваа информација може да се покаже како многу важна за подготовка на диети за луѓе кои патуваат во вселената, но исто така ни ги обезбедува податоците потребни за создавање на ефективни третмани против дебелина, дијабетес и срцеви заболувања “, велат авторите на студијата.
Солта не ве жеди, но ве прави гладни
По студијата, астронаутите кои учествувале како волонтери изјавиле дека поголемиот внес на сол ги прави да се чувствуваат погладни. „Колку повеќе сол консумирате, толку е помал волуменот на вода што ја пиете. За да се справите со високите нивоа на натриум, вашето тело произведува повеќе вода и предизвикува почеста мокрење преку кое се елиминира вишокот сол “, велат истражувачите.
Студијата покажува дека високите нивоа на сол го зголемуваат нивото на глукокортикоидни хормони произведени од човечкото тело. Овие хормони влијаат на метаболизмот и имунолошкиот систем и предизвикуваат задржување на водата. Вашите бубрези се одговорни за благосостојбата на вашето тело, во случај на голема потрошувачка на сол, што гарантира дека ја елиминирате количината на вишок сол.
Што се однесува до чувството на глад што го чувствувате, истражувачите објаснуваат дека елиминирањето на водата од телото вклучува поголема потрошувачка на енергија и така се појавува чувството на глад.