Специјалист тренер на стрес и исцрпеност, тренинг по здравје - вежба за исхрана
свесно здраво
Од каде потекнува нашата храна и како се прави?
Што ни прави нашата храна?
Нашата диета е тема што нè придружува и нè засега секој ден. Индивидуално е колку што сме и по неговиот вид и подготовка.
А сепак постојат многу јасни упатства за здрава исхрана.
Јас ќе ви помогнам со значајна, здрава и одржлива диета.
Моите главни теми се:
Превентивно, секојдневно тренирање во исхраната со многу информации, практични единици, рецепти и проверки на успехот
Придружна исхрана за време на менопаузата
Нутриционистички совети кои ја придружуваат терапијата и промена на исхраната за болести како што се проблеми со зглобовите, висок крвен притисок, дијабетес, АДХД, рак, прегорување, ...
Чистење и градење на телото преку алкален пост
Едноставни рецепти и знаење за состојките и потеклото на храната ви го олеснуваат спроведувањето.
Вежбањето во секојдневниот живот е здраво - секој го знае тоа.
Но, како да го направиме тоа?
Showе ви покажам колку е забавно да внесувате здрави вежби во вашата дневна рутина. Experienceе доживеете колку се позитивни ефектите од вежбањето и спортот врз телото и умот.
Одење за исправено држење, подвижност на зглобовите и поддршка на срцето, циркулација и издржливост
Нордиско одење ја зајакнува стабилноста на коските и спречува остеопороза и артроза, успешно се користи и за болки во грбот и главоболки и позитивно влијае на нивото на холестерол и крвниот притисок, меѓу другото
Стрелаштво за градење на мускулите на грбот и вратот, како и за поддршка на внимателност, концентрација и внатрешна рамнотежа.
Сознанието дека градинарството, качувањето по скали или одењето можат да бидат вклучени во билансот на состојба на секојдневно вежбање, исто толку разумно и ефективно.
Ова се моите основни теми, на кои пристапуваме заедно со забава. Пронајдете го вистинскиот тип на вежба за вас што не ве обесхрабрува, но ве одржува мотивирани.
Дозволете ми да ви покажам како можете да ги реализирате вашите нови проекти на трајна основа!
Ленденбергер-тренинг мора да биде информиран за какви било здравствени ограничувања без да биде прашан пред да учествува во некој настан .
Струја:
Нова практична адреса од 1-ви мај 2020 година:
Frühlingstrasse 34 85221 Дахау
Организирајте ги вашите бесплатни првични информации
Прекрасната менопауза на жената
Работилница/AmperVilla, 12 декември 2020 година
23 јануари 2021 година
од 10 до 16 часот.
Еластичност - излез од тешки животни ситуации
Инфо вечер/Дахау
02 декември 2020 година
16 декември 2020 година
од 19:00 до 19:45 часот.
традиционално, интуитивно стрелаштво
Интензивна работилница/замокот Хоенкамер
13 декември 2020 година
од 13 до 16,30 часот.
Внимателност во секојдневниот живот
Семинар/AmperVilla
на 19 декември 2020 година
од 14:00 до 18:00 часот.
Основна храна - полна со енергија во текот на годината
Серија курсеви/Дахау
од 20 јануари 2021 година
од 18:30 до 20:30 часот.