Спирулина ефекти и несакани ефекти
Спирулината е една од цијанобактериите, која е исто така позната колоквијално како сино-зелени алги. Според досега најстарите фосилни откритија, постоењето на цијанобактерии веќе може да се докаже пред 3,5 милијарди години. Веројатно тие веќе биле вклучени во збогатувањето на кислородот на исконската атмосфера и така влијаеле на сегашниот состав на земјината атмосфера.
Променливи алги од спирулина
Спирулината алга не е само многу стара, туку може да го смени и својот изглед: во зависност од содржината на хранливи материи и pH вредноста на водата, таа добива различни форми. Затоа е исто така нејасно дали 35-те различни видови, меѓу кои е најпозната Spirulina platensis, не припаѓаат на сите исти видови.
Спирулинските алги се родени во високоалкалните солени езера. Бидејќи спирулината е дома во суптропските до тропските води, главно се наоѓа во Австралија, Централна Америка, Југоисточна Азија и Африка.
Спирулина: чудесни алги или природно плацебо?
Слично на слатководните алги „Хлорела“, спирулината се нуди во форма на прав, таблети или капсули како додаток на храна во продавниците за здрава храна и продавниците за здрава храна. Во Мексико и делови од Африка, алгата спирулина се користи за консумирање со векови. За прв пат се заинтересиравме за спирулината на почетокот на 80-тите години на минатиот век, кога таблетите за спирулина беа промовирани како нов природен лек за чудо за слабеење. Сепак, клиничките студии сè уште не успеаја јасно да покажат дека можете да изгубите тежина со спирулина.
Слична е состојбата и со други болести и поплаки, во кои алгите од спирулина се претпоставува дека имаат одличен ефект, практично без несакани ефекти. За спирулината се вели дека има позитивен ефект врз алергиите, превенцијата од карцином и зајакнувањето на имунитетниот систем - сепак експертите се претпазливи според проценката, бидејќи на многу начини се потребни дополнителни студии за целосно проценување на ефектите и несаканите ефекти на спирулината.
Спирулина: ефект
Факт е: Спирулината алги има исклучително висок процент на протеини. Капсулите со спирулина и таблетите со спирулина, исто така, најмногу се рекламираат како донатори на витамини, донатори на калциум, донатори на железо и донатори на магнезиум, бидејќи се богати со овие состојки.
Сепак, честопати не се споменува дека алгите спирулина имаат релативно висока вредност на витамин Б 12, но само 20 проценти од нив може да ги користи човечкото тело. Додаток на храна со таблети спирулина тешко дека доведува до посакуваниот позитивен ефект во овој поглед. Истражувањата за несаканите ефекти на спирулината се исто толку нејасни како и истражувањата за нејзините ефекти.
Спирулина: несакани ефекти
Вистина е дека има гласови кои велат дека несакани ефекти всушност не се јавуваат, бидејќи алгата спирулина се консумира и тестира со векови. Од друга страна, други извори наведуваат можни алергиски реакции.
Она што е сигурно е дека таблетите спирулина, капсулите спирулина и спирулината прав од хемиски компании се делумно збогатени со состојки како што се био-комплекси кои се синтетички произведени. Ако постои нетолеранција на природните комплекси, може да се појават сериозни несакани ефекти. Затоа, секогаш треба да обрнувате внимание на состојките на сите таблети, капсули и варијации во прав.
Природна детоксикација со спирулина
Покрај општо рекламираните ефекти на спирулината, алгите заработуваат пофалби и од други аспекти: Поради нивните состојки, алгите често се користат како природен детоксификатор. Поради оваа причина, немедицинските лекари и стоматолозите денес администрираат капсули со спирулина, на пример, за реновирање на амалгам. Бидејќи спирулината апсорбира тешки метали и е особено добра во апсорпцијата на живата - факт што од друга страна може да доведе до непожелни несакани ефекти, затоа што ако водата од која е собрана има зголемен процент на жива, олово или кадмиум, може Потрошувачката создава физичко оптоварување.
Спирулината алги може да има и олеснителен ефект врз несаканите ефекти што се јавуваат во врска со детоксикација на телото. Обично тука се препорачува комбинација на алги Хлорела и Спирулина.