СПИРУЛИНА, прекрасна во диета и козметика

Алги кои прават чуда за вашето здравје!

Спирулината е смарагдно-зелена алга. Поради многу висока концентрација на гама-линолеинска киселина (GLA), спирулината спаѓа во категоријата супер храна.

Карактеристики на спирулината:

1. Оваа извонредна алга содржи голема количина на лесно асимилирачко железо, магнезиум, калиум, витамини, макро и елементи во трагови. Исто така, има корисен ефект врз изгледот на кожата, косата и ноктите.
2. Исто така се нарекува зелено месо, поради неговата високо квалитетна содржина на протеини (содржи скоро три пати повеќе протеини од месото).
3. Придонесува за нормализирање на крвниот притисок.
4. Го намалува ризикот од интраваскуларни згрутчување на крвта.
5. Го зајакнува имунолошкиот систем.
6. Ги ублажува симптомите на ПМС.
7. Го подобрува изгледот на кожата, косата и ноктите.
8. Поради содржината на хлорофил и фикоцијанин, спирулината има антиинфламаторни, антиоксидантни и антиалергиски својства.
9. Нормализира метаболизмот на јод во телото, со што се поддржува правилното функционирање на тироидната жлезда.
10. Спирулината дава виталност и ја подобрува психофизичката состојба.

Како се користи спирулината?

Оваа извонредна алга треба да биде вклучена во секојдневната исхрана. Може да се додаде во коктели, салати, јогурт, леб и други јадења. Особено се препорачува за лица со анемија или авитаминоза.

Спирулината е индицирана за луѓе на диета вегетаријанец, да ги надополни недостатоците на аминокиселините во дневното мени. Тоа е додаток на храна, препорачан и за млади и за стари луѓе. Таа е идеална за луѓе кои се занимаваат со спорт. Исто така, придонесува за детоксикација на телото. Исто така се препорачува за време на периодите на опоравување.

Спирулина во козметиката

Спирулината може да се користи како козметика за уморна и дехидрирана кожа. Ефектите се видливи од првата апликација!

• Го подобрува изгледот и бојата на кожата
• Храни и хидрира
• Ги отстранува дамките и црвенилото
• Ја смирува иритираната и ронлива кожа
• Помага во борбата против целулитот

Спирулината може да се користи на која било област од телото што има потреба од регенерација.

Измешајте лажичка спирулина со зовриена (или дестилирана) вода додека не се добие хомогена паста. Нанесете на лицето и вратот и оставете да делува 20 минути. Измијте со млака вода. За максимални ефекти, прскајте вода на лицето за да спречите сушење на маската.

Маската се нанесува 1-2 пати неделно. Пред нанесувањето, се препорачува лупење за отстранување на мртвите клетки.

Околу 30 грама спирулина во прав се става во кадата полна со топла вода. Ја тонизира кожата по целото тело и помага во намалување на целулитот.

---