Спорт Екстрапрес
Едно нешто што учите во спортот е да не се откажувате; борете се и стигнете до финалето! Тој знае каков спорт сака?
СД, НД, ТАТЕ
Еве неколку совети кои лесно се варат и можат да ви помогнат да се чувствувате подобро од утре.
СТРАС
Нашето онлајн списание собира кратко презентирани информации, наречени Мислења, за да можете да уживате во вестите додека ја развивате својата професионална кариера.
Каков спорт ви одговара?
Подолу можете да најдете некои информации за спортовите за кои станува збор и кои би можеле да ви се допаднат, ако веќе немате омилен фаворит и сакате само да знаете нешто за тоа. Во прилог на ова.
Следете диета?
Јадете балансирана исхрана со низок холестерол и заситени масти. Истражувањата покажуваат дека храната богата со Омега-3 (како риба), куркумин (активната супстанца во куркумата) и витамини Б и Е помага во одржувањето на когнитивната функција.
Ослободете се од каков било непотребен стрес
Доделете 30 минути дневно на спортски активности. Спортот го штити мозокот и му помага да се опорави од интелектуалниот напор. Една неодамнешна студија покажува дека аеробните вежби ги зголемуваат когнитивните функции.
Цени ја силата
За нас силата значи тимска работа, лидерство и добар натпревар. Препорачуваме фудбал!
Фудбалот е тимски спорт што се игра помеѓу два тима по 11 играчи. На почетокот на 21 век, го играа над 250 милиони играчи во над 200 земји, што го прави најпопуларен спорт во светот.
Го тонирам она што веќе го имам
Да имате тежок натпревар против друг играч значи подобрување на секој дел од вашето тело, особено на вашиот ум. Препорачуваме тенис!
Тенисот е спорт што се игра или помеѓу двајца играчи или помеѓу два тима од по двајца играчи. Играчите користат рекет базиран на врска за да погодат гумена топка покриена со филц преку мрежата, а топката треба да стигне до полето на противникот.
Станувам голем човек
Препорачуваме кошарка за луѓе чијашто мотивација е успех!
Кошарката е една од најраспространетите тимски спортови во светот; се карактеризира со финост, прецизност и фантазија на техничките и тактичките вежби, со високиот струк и посебните физички квалитети на спортистите, сите вклучени во спортска борба што бара дух. на жртва и пожртвуваност, интелигенција и издржливост ›Нервозен.
Го сакам морето и тоа.
За loversубителите на морето и луѓето кои не можат да го замислат животот без добра и конкурентна убавина, ја препорачуваме природата!
Природата е пливање практикувано како спорт. Пливањето е воден спорт и спорт во кој спортистите се натпреваруваат во неколку настани што вклучуваат движење во вода со пливање.
Моето срце е на прво место
Најлесен начин да го направите ова е да размислите за да стигнете од едно до друго место. Трчањето е најздравото решение!
Трчањето е метод на копнено движење што им овозможува на луѓето и другите животни брзо да се движат пеш. Трчањето е вид на одење кој се карактеризира со воздушна фаза во која сите стапала се над земјата.
Сакам да вежбам тивко
Понекогаш умот вложува најголем напор. Овој напор исто така треба да биде од корист, затоа препорачуваме јога!
Јогата е едно од 6-те традиционални школи на хиндуизмот, засновано врз медитацијата како пат кон самопознавање и ослободување. Хинду-текстовите што ги поставуваат темелите на јогата вклучуваат: Упанишади, Багавад Гита, Јога Сутра на Патанџали, Хата Јога Прадипика и многу други.
Сакам хармонија
Препорачуваме аеробик за кога некогаш ќе почувствувате потреба да се најдете во рамнотежа на силата и релаксацијата.
Аеробик е форма на физичко вежбање кое комбинира ритмички аеробни вежби со рутини за истегнување и тренирање со сила, со цел да ги подобри сите елементи на кондиција.
Ми се допаѓа сè
Фудбал, кошарка, тенис, пливање, итн ... изборот ви припаѓа вам! Или еден или сите!
Важно е за секој од нас да има страст за здрав живот, а исто така вклучува и избор на спорт кој е истовремено релаксирачка околина и пион во личните перформанси. и/или професионални.
Здрави мажи во здраво тело
Еве неколку совети за да имате здрав живот под влијание на спортска активност
Чувајте го стресот под контрола
Високото ниво на стрес во голема мера влијае на нашето физичко и ментално здравје.
Дајте му на мозокот квалитетно гориво
Храната е извор на гориво за мозокот. Донесете балансирана исхрана!
Не занемарувајте ги часовите на спиење
Спиењето овозможува да се одморат нервните клетки и да се опорави телото.
Развијте социјални односи
Комуницирајте што е можно повеќе и нема да бидете изолирани во виртуелните социјални мрежи
Вежбајте го вашиот мозок
Чувајте го вашиот ум активен, а тоа спречува деменција.
Информации од светот на спортот
Можете да изберете да прочитате од интерактивната табела подолу, информации заинтересирани за вашиот омилен спорт!
Пеле Буга, starвезда во средновековниот град Харман!
Повеќе од една деценија по сезоната на евро-фантазии во дресот на Рапид, топката сè уште се држи до Мугурел Буга како во старите добри времиња. Најдобар стрелец на сите времиња на Рапид во европските купови (14 гола) е starвезда во третата лига на АФЦ Харман.
Купот на Кока-Кола ги прогласи своите победници
Купот на Кока-Кола ги именуваше своите победници: Ц.Т.Ф. Михаи I Букурешт за момчиња, ЛПС Клуж за девојчиња 6 години од Купот на Кока-Кола, најголемото натпреварување во затворен фудбал на средно училиште во Романија, собра на почетокот над 33.000 ученици Помеѓу 2012 и 2017 година. 4736 учесници учесници, 564 екипи, 417 момчиња, 147 девојчиња, 30 000 гола, 120 000 минути игра.
Ливиу Никола, од позиција на играч до позиција на тренер
Ливиу Николае може да биде пример за секој фудбалер кој ја напушта својата кариера како играч од различни причини. Актуелниот тренер на деца и јуниори го напушти фудбалот во 2015 година. Тешка повреда го натера да се преориентира во фудбалот, но не многу далеку. Од статус на играч, до оној на тренер.
Ракометни плакнења! Како девојчињата се засладуваат
Двајца национални ракометари прифатија уникатен предлог. Тие тренираа на празникот Палачинки, настан организиран под покровителство на Агенцијата Метрополитен Брашов. Камелија Хотеа Балинт (крајна левица на сениорската репрезентација) и Дарија Букур (интернационална младинска репрезентација) се колеги во Корона БраИов. Тие се собраа во Прејмер, каде разменија поминувања меѓу илјадници луѓе, во тврдина стара скоро 600 години. „Драго ни е што сме тука, чекаме да не засладите“, извикаа девојките.
Динамо и ЦСМ, го положија данскиот испит
Многу добра нова недела за романскиот ракомет, што покажува вистински знаци на раст. По победите на машката репрезентација, во Белорусија и во Клуж со Полска, на ред дојдоа клупските тимови да ја освојат Лигата на шампионите, во двојките со претставниците на Данска, и во женска и во женска дивизија. машкиот. ЦСМ оди со 2 бода предност и ќе игра во главната група 2, заедно со orер, Митјиланд, Крим jубjана, Ларвик и Есбјерг. Првите 4 екипи ќе се квалификуваат во „четвртини“.
Романија се квалификува во главните групи на Европејци во Шведска!
Ракометната репрезентација на нашата земја ја мина групната фаза на Европското првенство во Шведска. Учениците на Мартин Амброс и Костиќ Букески го зазедоа второто место во групата Д, во Хелсингборг, со две победи и еден пораз. Главен стрелец беше Кристина Неагу, авторка на 24 погодоци, повеќето од нив 10, управувајќи ги во пресметката со Хрватска. Групата ја освои Норвешка, со победи на линија, второпласирани од Романија и Русија.
Романија - Шпанија, натпревар во Дејвис купот во Клуж
Секако, мечот со Шпанија не е толку лесен за Романците, но со многу трпеливост, со многу организираност и последно, но не и со исклучително храброст, сè е можно. Конфронтацијата ќе се одржи помеѓу 15 и 17 јули во Клуж. Се надевавме дека тоа ќе биде возбудлив, спектакуларен и среќен крај за нашите играчи. Тука е Романија!
Симона Халеп, најдобрата тенисерка во јули
Халеп доби 84 проценти од гласовите, Американците Венус Вилијамс и Медисон Кис добија 9, односно 2 проценти, а Британката Јохана Конта 5 проценти. Симона Халеп освои два ВТА турнири во јули: БРД Букурешт опен и Роџерс куп. Во Букурешт, на земја, по елиминацијата на четворица играчи во претходните кола, таа успеа да постигне импресивна победа во финалето, со резултат 6-0, 6-0 против играчката Анастасија Севастова (Летонија, 55 место ВТА).
Олимписко сребро за Mergea и TecД ™ u!
Романија го освои сребрениот медал во натпревар во тенис во двојки, преку Хорија ТекДу и Флорин Мергеа. Нашите тенисери беа поразени во финалето од Рафаел Надал и Марк Лопез, со резултат 2-6, 6-3, 4-6. Шпанците добро го започнаа натпреварот и го освоија првиот сет со два брејка, но Романците не се предадоа.
ЕСЛ ја лансира еСпортТВ!
ТВ-каналот ветува дека ќе им го донесе најдоброто од е-спортовите на обожавателите ширум светот, со оваа најава се зајакнува верувањето дека е-спортот постојано се развива и расте. Каналот ќе биде лансиран во мај на платформата MTG Viasat во нордиските и балтичките држави, ЕСЛ е во преговори со други платформи за емитување на еСпортТВ.
Премиера на IeSF Светско првенство во е-спорт!
За прв пат во историјата на IeSF, Counter-Strike: Global Offensive (CS: GO) беше избран за натпреварувачки спортски настан. League of Legends (LoL) и Hearthstone се другите две игри што го комплетираат панелот на трите дисциплини е-Спорт, вклучени во 8-то издание на CM IeSF.
PGL учествува на светскиот самит посветен на индустријата за е-спортови
Глобалниот самит за извршен eSports ќе се одржи на 30 и 31 јули во Шангај, Кинахој, најголемиот саем за дигитална технологија во Република Кина. Главната цел на самитот е размена на идеи и експертиза помеѓу клучните фигури во електронската спортска индустрија.
Новиот Capture ќе биде претставен на салонот во Geneенева
Новиот Capture ќе биде претставен на салонот во vaенева на 7 март. Со подобрен дизајн, и однатре и однадвор, но и со нова опрема, најпродаваниот кросовер Б-сегмент во Европа (215,670 единици во 2016 година) амбиција да ја задржи својата лидерска позиција. И повеќе опции за прилагодување.
Logitech станува официјален технички партнер на периферни уреди на Формула 1 тим
Мекларен-Хонда објави повеќегодишен договор со Logitech, потрошувачката електронска марка што станува официјален периферен партнер на славниот тим на Формула 1.
Доминик Марку, од врвовите на планините на Трофејот Синаја
Роден и израснат во подножјето на планините Бучеги, Доминик Марку останува еден од enthusубителите на автомобилизмот. Навикнат на планински живот, разгален од насмевките на оние што научиле да скијаат, возат од снежни бури, се хранат со планинарење, Доминик се враќа на својата страст: трки со брзина на брегот.
Што направија Романците во гимнастика? Ние сè уште сметаме?
Романската гимнастика испрати само тројца атлетичари да се натпреваруваат за Романија, Лариса Иордаче е резерва: Маријан Драгулеску (35 години), Катăлина Понор (29 години) и Андреј Мунтејан (23 години). Меѓутоа, од сите овие ниту еден не се фати на подиумот.
ИМАЈТЕ кошарка 3Г - 3! Елитен турнир
Спортската сала во Констанца беше два дена совршена фаза за елитен турнир на кој беа собрани врвни екипи од Романија и ги држеше гледачите ангажирани до крајот. Големо изненадување беше победата на Кавс во категоријата Опен кај мажите против девојките од Лос Лобос, во четвртфиналето од улицата Констанца .
Боречки вештини - Кали Ескрима Арнис нов, спектакуларен спорт
Кали Ескрима Арнис е нов спорт кој е дел од големото семејство на спортови од воените вештини ширум светот. Корените ги има во филипинските воени вештини. Работи според многу јасно утврдени правила и спортски прописи. За разлика од другите контактни борбени спортови, има корист од специфична заштитна опрема.