Спорт и црвен женшен. Ефикасен за синдром на хроничен замор
Скоро сите пациенти со тумор (> 90%) [1,2], но исто така и милиони луѓе без рак (> 3% од популацијата) [3] се запознаени со „синдромот на хроничен замор“. Кај пациенти со карцином, тој се означува како замор поврзан со тумор (CRF), и кај сите други како синдром на хроничен замор (CFS). И покрај огромната фреквенција, заморот е огромен медицински предизвик: ниту еден конвенционален медицински третман не може мерливо да го подобри мачниот умор и длабоката исцрпеност на пациентите со замор. И само неколку комплементарни методи на медицина се докажани како ефикасни: Интензивно вежбање и екстракти од корен од лековити растенија Panax ginseng (корејски црвен женшен).
Типични знаци на замор (синдром на истоштеност) [4]
(синдром се различни знаци на болест (симптоми) кои често се појавуваат заедно, но не мора секогаш да ја имаат истата причина).
Причини за замор Постојат бројни теории за потеклото на заморот. Така, долготрајниот хроничен стрес предизвикан од самата малигна болест и поврзано со тоа ментален и физички стрес консумирајте ја „животната енергија“. Ова резултира во општа тешка исцрпеност и постојан мачен умор. Другите професионалци дискутираат за еден штета на централниот и периферниот нервирајсистеми, како и мускулни влакна преку болеста или преку терапии. Соодветните промени во телесните ткива, сепак, не се забележуваат. Конечно, исто така Метаболни промени, предизвикани од самите туморски клетки, за кои постои сомневање дека се причина за замор. Специјалисти за рак, исто така, многу често го гледаат Анемија (Анемија) причина за замор кај нивните пациенти. Но, за жал: Скапите лекови за промовирање на формирање на крв ја подобруваат анемијата, но не и заморот. Ниту една од овие почесто споменувани теории никогаш не довела до убедливи, па дури и функционални терапии за овој најчест „несакан ефект“ на рак. Накратко: лекот против рак е целосно во мрак.
Целокупноста се игнорира Не е ни чудо, затоа што ако гледате на ракот од чисто физичка гледна точка, тогаш Тоталитет на човекот - Тело, душа, дух - занемарено. Онколозите денес го потврдуваат стариот концепт на природна медицина дека ракот е Системска болест е Така што целото лице е под влијание на болеста, а не само некои видови клетки или ткиво. Сепак, терапевтските последици не произлегуваат од ова во конвенционалната медицина. Сознанието дека и милиони Луѓе без тумор страдаат од замор покажува дека синдромот на истоштеност е независна болест со многу лица. Често се јавува кај рак, но не само таму! И, секако не „само“ како резултат на интервенирана терапија со хемотерапија, зрачење или хируршки карцином. Не, симптомите на замор сите укажуваат на тоа дека погодените - на различни начини од личност до личност - од "Lifeивотна енергија„Отсечени се (фигуративно кажано).
Замор: феноменален, проблематичен, неразбран
Синдромот на исцрпеност е извонреден феномен, има неверојатно застрашувачки својства:
Справување со синдромот на замор
Дали воопшто има некаква помош со синдромот на хроничен замор, било да е тоа за пациенти со тумор или за луѓе без рак? Да, всушност постојат два методи на интегративна онкологија/медицина кои ја докажаа нивната ефикасност во безброј научни студии, како искусниот интегративен онколог проф. Нило Гардин, Сао Паоло, Бразил, www.heilpflanze-welt.de објави: Од една страна е Спорт, од друга страна е оној што е познат уште од античко време Медицинско растение.
Интегративна онкологија - што е тоа всушност?
„Интегративната онкологија е пациент-центрирана, информирана од докази, област на терапија со карцином, која користи процедури на телото на умот, природни производи и/или промени во животниот стил од различни традиции за да ги придружува конвенционалните терапии со рак. Интегративната онкологија се обидува да ги оптимизира здравјето, квалитетот на животот и клиничките резултати во текот на третманот и да им овозможи на луѓето да спречат рак и да станат активни учесници пред и за време на третманот со рак и пошироко. "[5]
Спорт „Панацеа“ Над 100 студии покажуваат дека вежбањето може драматично да го намали синдромот на замор подобри и дури лекува конзерва [6,7]. Две прашања се од особено значење - видот на спортот и интензитетот или времетраењето на активноста. Ако во замор особено ритмички Гардин претпоставува дека е нарушена организацијата на животната енергија во организмот, тогаш „вистински“ спорт се оние кои течат првенствено „ритмички“ и тренираат издржливост. На пример, трчање/џогирање, пливање, возење велосипед и други работи, по можност на отворено, зелена природаОколината. Ритмички движења со акцент на свеста се исто така одлични. На пример таи-чи, танцување во сала за вежбање, обука за јога заснована на здив или други работи. Од друга страна, тренингот за сила е од суштинско значење со цел брзо намалување на заморот и да им се покаже на засегнатите колку брзо и добро ги ублажуваат симптомите нивните сопствени спортски активности. Овие мотивација честопати е многу корисно за планирање и спроведување на долгорочни спортски програми.
Интензитет на спортот Одлучувачката точка во која многу пациенти со замор испуштаат е интензитетот неопходен за ефект на лекување (т.е. "Спортска доза"). Речиси сите научни студии покажуваат дека е неопходен поголем интензитет. Американските спортски лекари препорачуваат пациенти со карцином, на пример, постепено да развиваат тренинг до 150 минути тренинг за издржливост со умерен интензитет или 75 минути интензивна обука за издржливост неделно. Дополнети со 2-3 неделни единици со интензивна обука за сила, како и редовно истегнување/истегнување [8]. Другите препораки дури зборуваат за 3-5 часа физичка активност неделно, иако со умерен интензитет, со цел да се постигнат подобри резултати од третманот и да има помалку несакани ефекти, вклучително и замор. Сè уште се дискутира дали за замор многу спорт исто така помага многу? Или дали многу високиот интензитет на обука може да ги влоши симптомите на замор [9]. Но, сите погодени пациенти многу брзо ќе го забележат ова! Потоа, во зависност од вашите лични потреби, можете да ја намалите спортската доза.
Сепак, едно е (за жал) многу јасно: Ретко кој пациент со рак или пациент погоден од синдром на хроничен замор во Германија денес е категорично посочен на оваа терапевтска опција. Иако е еден од најважните истражувачи во оваа област, проф. Фрирк Бауман, германски спортски универзитет Келн, на последниот конгрес за рак во Берлин: „Секој лек против рак со таков сеопфатен доказ за ефикасност како што е спортот, ќе биде одобрен од властите во рок од неколку дена“. Како и да е, во Германија не постои редовна спортска терапија за пациенти со карцином или замор, која е финансирана од здравствени осигурители и спроведена од квалификувани обучувачи. Забелешка: Другите процедури без лекови, исто така, можат да бидат корисни за индивидуалните страдачи, вели Гардин. Главно третмани за масажа, јога, методи на релаксација, намалување на стресот засновано на внимателност, рефлексна или музичка терапија.
Вежби за вежбање за замор
(цитиран од учебникот „Спорт и физичка активност во онкологија“ [10])
Лек за женшен Панакс
Општи информации за корените на женшен
Тековна наука Тековната потрага по научни студии за ефикасноста на ова древно лековито растение во синдромот на хроничен замор, исто така, резултираше во повеќе специјализирани публикации отколку за кое било друго лековито растение, како што повторно покажува неодамна објавената работа на американски истражувачи [16]. И тука, во суштина, беа земени предвид само резултатите од истражувањето од западниот свет! Авторите на гореспоменатата анализа доаѓаат до заклучок: „Сите евалуативни студии покажуваат дека со коренот на женшен а можна е ефективна терапија на синдром на хроничен замор, резултатите од третманот ветуваат и постои само многу мал ризик од несакани ефекти ".
Област на дистрибуција axеншен Панакс [18]
Профил на растенијата: Panax Ginseng, Ginseng
Коментирајте го Heilpflanze-Welt.de за состојбата со надоместокот
Дополнителни информации во Светот на лековити растенија
• Комисија за монографија Е: "insеншен радикс (корен од женшен)". Федерален весник. 1991 година 1 јануари; 11.
• Монографија „insеншен“. Во: Герхард Мадаус: Учебник за биолошки лекови. Тиеме, Лајпциг, 1938 година.
• Тест за замор.
Дополнителни специјалистички информации
• Европската агенција за лекови (ЕМА): insеншен радикс
• Korea Ginseng Vertriebs GmbH (KGV): растение женшен.
Совети за книги
• Фрирк Бауман, Вилхелм Блох, Елке Јогер: Спорт и физичка активност во онкологијата. Спрингер, Берлин, Хајделберг, 2012 година (купување од Амазон).
• Монографија „insеншен радикс - insеншен“. Во: Монографии за E/S/C/O/P - Научна фондација за хербални лекови (2-то издание). Тиеме, Штутгарт, 2003 година (купување од Амазон).
• Монографија „Радикс insеншен“. Во: Монографии на СЗО за избрани лековити растенија (том 1). Светски здравствен орган СЗО, Geneенева, 1999 година (купување од Амазон).
• Вилијам Е. Корт: insеншен - родот Панакс. Харвуд, Амстердам, 2006 година (купи од Амазон).
автор
• Рајнер Х. Бубенцер, Берлин, 12 декември 2018 година.