Спорт со јаже или форум за пливање

Прашање: Скокајте јаже или пливајте?

Да, Блуви, тоа не е точно точно, бидејќи сè уште ви требаат индивидуалните податоци за процентот на маснотии и вода. но тука:

10 минути скокање на јаже многу брзо = потрошени се 168 калории

Пливање 10 минути, слободен стил, брз = потрошени 150 калории

Но, пливањето е многу поздраво

Така, еднаш изгубив 10 кг порано.

Скокањето јаже е многу помалку забавно од пливањето или можеби не: П.

Па, она што исто така не е лошо, патем, џогирање;) Одам редовно.

Kубезно почит Blueeyes

Хмм, скокањето јаже е забавно за мене и мислам дека скокањето јаже ја подобрува состојбата повеќе од пливањето, обидете се да скокате со јаже брзо 4 минути одеднаш (како почетник).

Jогирање не е за. Покрај тоа, скокањето јаже е дури и поефикасно од џогирањето

Цитат:
Долго надвор од мода, скокањето јаже го слави својот кам-бек. Спортот е идеален за издржливост, сила и координација, согорува три пати повеќе калории од џогирање. Но: Секој што пристапува на обука на погрешен начин, може брзо да остане без здив.

И ништо не ве носи на 30 минути. да, не можам да издржам подолго, затоа што во спротивно треба да платам * г *

ACH ШТО, тоа беше наменето само „еронски“?!

Ох човече. Мислам дека мислиш на „иронично“, може и да биде?

---