Спортот и вежбањето се особено важни во староста на ГРН
Веднаш на почетокот на новата година, серијата предавања на GRN „Во центарот: Здравје“ започна во Вајнхајм со тема што може да влијае на луѓето од сите возрасти: „Ненадејната срцева смрт - може да се спречи“. Поради големиот интерес и големиот број посетители на првото предавање во ноември минатата година, професорот др. медицински Григориос Коросоглу, главен лекар за кардиологија, ангиологија и пулмологија во ГРН-Клиник Вајнхајм, повторно зборуваше во целосно зафатената кафетерија за начините да се спречи ненадејна срцева смрт и презентираше разни дијагностички и терапевтски методи за основните болести.
Ненадејната срцева смрт се чини излезе од ведро небо - сосема неочекувана за погодените и нивните семејства. Сериозни срцеви аритмии се јавуваат кратко претходно и само неколку минути подоцна доведуваат до срцев удар. „Но, ненадејната срцева смрт не е толку изненадувачка како што може да се помисли“, вели професорот Коросоглу. „Постојат каузални фактори кои претежно остануваат незабележани“. Покрај вродените срцеви заболувања, кои честопати се причина за ненадеен срцев застој кај помладите луѓе, најчестата причина досега е коронарна артериска болест, во која коронарните артерии се „калцифицирани“.
Ако некој претрпи срцев удар - што во крајна линија е и главната причина за ненадејна срцева смрт - брзата и компетентна помош е апсолутно неопходна, им објасни говорникот на приближно 100 посетители на предавачката вечер. Секоја минута е важна. Засегнатото лице треба да ги провери пулсот и здивот („проверка“) и, ако и двајцата се негативни, треба да се повика лекар за итни случаи („повик“). Додека не пристигне, апсолутно е неопходно да се извршат компресии на градите без прекин ("прес").
Дијабетес мелитус, висок крвен притисок, пушење и високо ниво на холестерол влијаат на развојот на срцеви заболувања. Покрај терапиите со лекови, здравата исхрана и вежбањето се особено корисни тука. „Закажете состанок со вашата последна цигара“, апелираше до професорот Коросоглу, „затоа што ние медицинските професионалци не можеме да излечиме срцеви заболувања, можеме само да ги санираме и ни треба вашата помош“. Кардиологот препорачува да вежбате 30 до 45 минути пет пати неделно аеробна област „со 80 проценти од целната срцева фрекфенција“ - тоа е максимална срцева фрекфенција од 200 минус возраст и 80 проценти од тоа: „Никогаш не е доцна да се започне. Обуката е особено важна за постарите лица над 75 години со цел да се задржи подвижноста и независноста. ”Општо земено, важна е избалансирана програма со тренинг за мускули и издржливост. Ова ги намалува постојните поплаки, ги подобрува перформансите и го стабилизира менталното здравје. Сепак, професорот Коросоглу советува против екстремна физичка активност како што е трчање маратон. Наместо тоа, комбинацијата на диета и вежбање е најефикасна, особено во однос на слабеењето што често се бара кај пациенти со висок ризик.
Наслов: По неговото предавање, професорот Др. медицински Григориос Коросоглу Време е да одговориме на многу индивидуални прашања.