Спортска исхрана Персонализирани нутриционистички планови Клиника Quantica720
Службата за спортска исхрана се состои од евалуација направена од нутриционисти со искуство во спортска медицина со цел да се дизајнира персонализиран план на исхрана совршено прилагоден на начинот на живот и целта што ги следи спортистот.
Диететските потреби на луѓето кои се занимаваат со спорт се разликуваат од оние што седат. Потрошувачката на енергија е поголема, така што хранливите и калориските потреби ќе бидат поголеми. Од друга страна, за да им дадат максимални перформанси на тренинзите, да имаат енергија и да бидат здрави, спортистите мора да се фокусираат на одредена храна, на штета на другите. Важно е што јадат, во која количина, но исто така и кога и како јадат во зависност од распоредот на дневните активности, од метаболизмот на сите. Сите овие работи се меѓусебно поврзани и важни кога станува збор за спортска исхрана.
На крајот на краиштата, ако сакате перформанси, ако вложите толку многу време и напор во избраната спортска активност, инвестирајте малку во грижата за храната. Храната е моторот што ја придвижува оваа „машина“ наречена човечко тело. Кога е добро избрана и правилно спроведена, тоа ќе ви даде енергија, ќе го поддржи развојот на мускулите, ќе го зајакне вашиот имунитет, ќе ви помогне побрзо да закрепнете по напор. Кога не и биде дадено вниманието што го заслужува и остане во втор план, таа може да ја саботира целата ваша работа во теретана.
За време на консултациите, нутриционистите со искуство во спортската медицина ќе ве слушаат, оценуваат и дизајнираат персонализиран план на исхрана, прилагоден на вашиот животен стил и цел. Бидејќи тренерот ќе биде со вас на терен, нутриционистот ќе ве поддржи од канцеларијата со добри совети, совети и препораки.
Дознајте повеќе за вашиот имунолошки систем. Самооценете го вашиот имунолошки систем одговарајќи на неколку прашања што ви ги подготвивме заедно со нашиот тим на лекари.
Имунолошки тест за самооценување