Спортски кошарка

Оставете го секојдневието зад вас

Здраво постигнете ги своите цели

Долгорочно градење мускули

Производи
Слабеење
Природна храна
здравје
состојки
Брендови
Цели за обука
спортски
- фитнес
- кошарка
- Боречки вештини
- планинари
- Фудбал
- Кросфит
- Да трча
- атлетика
- Возење велосипед
- пливање
- Триатлон
- Тенис
Чувајте го Минхен

Кога мислите на кошаркари и кошаркари, мислите на високи, мускулести и фит играчи. Нема да најдете грам маснотии премногу на играчите од големите лиги. Но, како може хоби играч или полупрофесионален играч да постигне такво тело?

Често се вели дека - кога станува збор за градење мускули - диетата е одговорна за околу 70% од успехот во обуката; вистинската обука е само од секундарно значење. Дури и ако е тешко да се изрази овој сооднос во конкретни проценти, основната изјава е секако точна. Без спортска исхрана прилагодена на личните потреби, ниту еден спортист нема да може да го достигне целиот свој потенцијал, било да е тоа кошаркар, тркач или боди-билдер.

Прави макроелементи

За луѓето кои играат кошарка, храната што ја јадат треба да содржи многу протеини. Јаглехидратите и (особено добрите) масти имаат свое место во секој план на исхрана, но внесот на протеини од 1,5-2 g/kg дефинитивно се препорачува за градење на мускули. Оваа количина теоретски може да се постигне преку конвенционална исхрана, но бара внимателно планирање и голема количина дисциплина.

Протеински шејкови - разумната алтернатива

Ако не сакате да додавате калории или макронутриенти пред полицата во ладилник секој ден, протеинските шејкови од vitaminstore24.de се пригодна, здрава и вкусна алтернатива. Тие ја надополнуваат спортската исхрана на спортистите во сите спортови во кои се потребни сила и издржливост, како што е кошарката особено. Шејковите од vitaminstore24.de содржат околу 25 g протеини по шејк, што го олеснува внесувањето до 200 g протеини на ден (задолжително). Протеински шејкови од vitaminstore24.de се одличен начин за задоволување на нивните протеински потреби, особено за кошаркарите кои, поради својата работа, имаат малку време да јадат три квалитетни оброци богати со протеини.

Корисно, но не и лек

Иако различни производи можат да помогнат во исхраната, тоа никогаш не е повеќе од поддршка. Промената на вашата диета во диета со висока содржина на протеини може да биде предизвик на почетокот, но на долг рок вашето тело ќе ви се заблагодари и ќе ве награди со врвни атлетски перформанси.

Често се вели дека - кога станува збор за градење мускули - диетата е одговорна за околу 70% од успехот во обуката; вистинската обука е навистина само од секундарно значење. Дури и ако е тешко да се изрази овој сооднос во конкретни проценти, основната изјава е секако точна. Без спортска исхрана прилагодена на личните потреби, ниту еден спортист нема да може да го достигне целиот свој потенцијал, било да е тоа кошаркар, тркач или боди-билдер.

Прави макроелементи

За луѓето кои играат кошарка, храната што ја јадат треба да биде богата со протеини. Јаглехидратите и (особено добрите) масти имаат свое место во секој план на исхрана, но внесот на протеини од 1,5-2 g/kg дефинитивно се препорачува за градење на мускули. Оваа количина теоретски може да се постигне преку конвенционална исхрана, но бара внимателно планирање и голема количина дисциплина.

Протеински шејкови - разумната алтернатива

За оние кои не сакаат да додаваат калории или макронутриенти пред ладилникот во ладилникот, протеинските шејкови од vitaminstore24.de се пригодна, здрава и вкусна алтернатива. Тие ја надополнуваат спортската исхрана на спортистите во сите спортови во кои се потребни сила и издржливост, како што е кошарката особено. Шејковите од vitaminstore24.de содржат околу 25 g протеини по шејк, што го олеснува внесувањето до 200 g протеини на ден (задолжително). Протеински шејкови од vitaminstore24.de се одличен начин за покривање на нивните протеински потреби, особено за кошаркарите кои, поради својата работа, имаат малку време да јадат три квалитетни оброци богати со протеини.

Корисно, но не и лек