Спортски повреди - Траумеил
Мускулна болка или други повреди на спортот се честа појава кај многу активни спортисти. Во нашиот современ свет со многу „седентарни“ професии, вежбањето стана еден од најважните предуслови за здрав живот. Трендовите спортови како што се линиското лизгање и нордиското одење напредуваат во сите возрасни групи. Особено хоби-спортистите првично се ентузијасти Мускулна болка или други повреди се честа појава кај многу активни спортисти. Погрешен чекор и болен скочен зглоб прават џогирање тортура, тендинитис и тенисери имаат тајм-аут Во зависност од видот на спортот, различни делови од телото се повеќе се погодени од повреди. Честопати, тапи повреди на мекото ткиво (без отворена рана), кои обично влијаат на мускулите, лигаментите и тетивите. Како прва помош, треба да се продолжи веднаш по повредата според шемата PECH (пауза, Мраз, компресија, кота).
Спортските повреди се предизвикани од внатрешни (ендогени) и надворешни (егзогени) влијанија:
Оваа штета се јавува преку употреба на сопствена сила, на пример, во случај на недоволен тренинг, ментален и физички замор, несоодветна и неурамнотежена исхрана или повреди кои не се санирани целосно. Ако телото е сега преоптоварено, ова може да доведе до повреди на спортот.
Овие спортски повреди се предизвикани од надворешни влијанија. Ова може да биде надворешно влијание (фаул) или слаба спортска опрема. Покрај тоа, лошите рамковни услови како што се времето, подните облоги или спортската опрема може да доведат до спортски повреди.
Спортските повреди може да се избегнат преку правилно однесување пред, за време и по вежбање:
- Оптимален дизајн на обука: Прилагодено на физичките услови за да се избегнат преоптоварувања
- Загревање и истегнување пред тренинг за да го подготвите телото за следниот товар
- Соодветна спортска опрема: на пр. Соодветни обувки за трчање, соодветна заштитна облека за хокеј
- Урамнотежена исхрана: Обрнете внимание на внесот на минерали и витамини, кои се зголемуваат за време на вежбање
Телото прво „размислува“ за своето здравје. Затоа е важно да ја прилагодите обуката ако сте болни, се чувствувате уморни и нефокусирани или ако некоја повреда сè уште заздравува. Во таков случај, телото не е толку ефикасно како што е под нормалните услови и ризикот од спортска повреда се зголемува.
Доколку сепак се појави спортска повреда, се препорачува внатрешна и надворешна терапија со Traumeel. За поддршка на заздравувањето, Traumeel ® може да се користи надворешно и внатрешно. Ако симптомите продолжат повеќе од една недела, повредата треба да ја разјасни лекар.