Спортски стрес Мажите вежбаат до своите граници - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Според истражувањето на „Техникер Кранкенкасе“ (ТК), секој втор човек ги турка своите граници кога спортува. Womenените почесто размислуваат за своето здравје.
Идејата буе во главата на многу Германци: Ако сакате да бидете успешни и препознаени, треба да го дадете најдоброто од себе и во професионалното и во слободното време. Спорт за здравје - за многумина редовна задолжителна програма што кучешки ја следат. „Мажите честопати се дури и поконкурентни и сакаат да ги тестираат своите граници. Womenените се посвесни за своите тела и посветуваат поголемо внимание на своето здравје - не само кога станува збор за спорт, туку исто така, на пример, кога станува збор за исхраната или превентивните прегледи “, вели Хеико Шулц, дипломиран психолог. Истражувањето спроведено на 1.009 луѓе открило дека 47 проценти од мажите сакаат да се предизвикуваат себе си во спортот и да одат до своите граници. Womenените, пак, се мотивирани од здравствениот аспект (92%) и мислата да изгледаат добро (64%).
Вистински спортски топови
Без разлика дали џогирање, возење велосипед или во фитнес-клуб: мажите го вклучуваат турбо при вежбање. Тие се занимаваат со повеќе и поинтензивен спорт од нивните колеги. Секој десетти маж редовно учествува на спортски натпревари - за жени е само еден од десет.
За жал, колку е поинтензивна обуката, толку е поголем ризикот од повреда. Иако посилниот пол почесто страда од полесни (59%) и потешки (21%) повреди - 38% од жените страдаат од полесни повреди и 15% потешки - тие користат поретко лекови против болки и лекови. „Тешките момци“ сакаат да ја задржат сликата за неповредлив човек кој може да го направи тоа без помагала. Меѓу жените, една четвртина од испитаниците земаат ладни препарати и слично.
Следното се однесува и на мажите и на жените: Ако сте болни, треба да престанете да тренирате. Болката е секогаш сигнал од телото да го притисне копчето за запирање. За да не се влошат симптомите, важно е постојано да се излекува повреда или настинка наместо да се потиснува болката со лекови.
Извор: Техникер Кранкенкасе