Срами се од прекумерна тежина (здравје и медицина, спорт и фитнес, прекумерна тежина)
Здраво драга заедница на Gutefrage
Имам 13 години и со години се борам со својата вишок тежина.
Јас секогаш бев дебел и не се грижев за тоа и тогаш навистина го забележав за прв пат кога ми рече лекарот.
И покрај многуте диети, јас секогаш ставав поголема тежина и потоа јадев повеќе поради сите неуспеси (храна за фрустрации).
Би сакал да започнам со лек за конечно да сменам нешто, но се плашам да им го објаснам ова на моите пријатели (на мојот час).
Досега разговарав само со мајка ми за тоа како се грижам за моето здравје.
За жал за мене, докторот доаѓа на училиште во среда и ги испитува сите нас висина и тежина. и се плашам дека ќе ја види мојата тежина (немам проблем со мојот педијатар затоа што ја познавам 10 години), затоа што тогаш сум крајно засрамен и тогаш навистина сакам да тргнам наопаку.
Извини, но тоа само мораше да излезе.
3 одговори
Самоспознавањето е првиот пат кон подобрување. Погледнете го медицинскиот преглед како можност да добиете стручна помош наместо каква било бесмислена диета. На пример, совети за исхрана, лек. Лекарот сигурно видел повеќе луѓе со прекумерна тежина.
Хуху имај убав ден и ти! ☺ Одлично е што сакате да промените нешто. Како реагираше мајка ти?
Дали претходно сте пробале спорт?
Па, џогирам со мајка ми
слични прашања
Се надевам дека некој овде знае малку за дијабетес (тип 2). Случај со мене е што татко ми го има затоа што има многу прекумерна тежина. Баба ми има и дијабетес затоа што има многу висок БМИ и јаде многу. За мене е случајот што за жал не сум најтенкиот и сум во горниот опсег на прекумерна тежина (т.е. не сум дебел). Но, сакам да вежбам и често јадам мандарини и салата. Не пушам. Дали мислите дека имам висок ризик од развој на дијабетес? Толку ме испаничи тоа . Веќе работам на тежината:)
Ви благодарам веќе еднаш!
Здраво Имам 15 години и тежам 107 кг. Проблемот е што одиме на школско патување за еден месец и затоа сите мораме да му дадеме тежина на мојот инструктор поради поставките на скиите. Се срамам да ви кажам иако ја гледате мојата тежина! Што да направам или што би направил ти.
Јас сум 13/w, висок сум 1,65 см и тежам 57 килограми. Имам нормална тежина, но мислам дека не сум убава. Мислам дека имам премногу маснотии на стомакот и нозете и се срамам да одам на базен. Се плашам дека ниту едно момче нема да ми зборува затоа што тој го гледа само моето тело и сл. Вие секогаш гледате такви убави слаби жени во списанија или Инстаграм и кога гледам дека секогаш се чувствувам лошо и јадам фрустрирана храна.
Јас сум големина H/I и имам сериозни проблеми со тежината. Многу се срамам од големината на мојата биста. Премногу е голем!
Па, јас имам 12 години и се занимавам со џудо, утре ќе имам натпревар и таму ќе се мериш.
Мојот проблем е што тежам над 80 кг и сум висок околу 1,65 м (мал).
Многу се плашам од мерењето затоа што се срамам.
Дали е таа тежина толку лоша?
Момче кое сакам да го запознаам претходно беше со прекумерна тежина и беше малтретирано поради тоа, сега тој изгуби 50 кг.
Исто така, имам малку прекумерна тежина и се плашам дека поради тоа ќе ми даде корпа и повеќе нема да се грижи за мене.
Колку е веројатно тој да биде незаинтересиран поради мојот изглед (тежина)?
Јас сум 15 и имам двојно д и се плашам да го олабавувам градникот за време на сексот затоа што се срамам што градите ми попуштаат малку поради тежината и мојот партнер може да се одложи. .
Последен пат се мерев пред 3 години, инаку ја проценувам својата тежина користејќи огледало или облека. Како да го тргнам стравот од вагата?
Јас сум М 16 години и имам многу прекумерна тежина и тежам 130 килограми. Отсекогаш сум бил дебел, но никогаш не сум го сфатил тоа сериозно затоа што се чувствував среќна во моето тело. Но, сега кога пораснав малку и сакам да имам деца подоцна и не мора да се срамам ако облеката ми е тесна и може да видите сè, сакам да ослабам. Никогаш нема да станам слаба личност. Но, сакам да се тргнам од прекумерната тежина и да се вратам на нормалната тежина. Имам 1,90 приближно. За жал, имам висок крвен притисок поради прекумерна тежина . Исто така, не се осмелувам да одам во теретана затоа што се плашам дека ќе ме малтретираат или ќе ми се смеат поради мојата сопствена тежина Тело. Дали некој има совети за тоа како можам да ослабам и да не бидам тажен што изгледам само како гомна? Би сакал да го направив мојот живот поинаку . Го мразам мојот живот. Се надевам дека ќе помогнете малку. благодарам
Дали е целосно глупаво прашањето хаха, но јас сум исплашен затоа што имам околу 20 килограми повеќе на него и потоа го возам овој брутален рингишпил што може да го отвори поради мојот стомак или нешто друго и можам да паднам? Може да се случи поради тежината?
Здраво на сите, го имам следниот проблем.
Јас имам 15 години и се примам на амбулантно лекување од анорексија веќе една и пол година и морам да одам кај мојот педијатар на тежина еднаш на секои 4 недели (така не повеќе често), што траеше околу една година, иако првично беше еднаш неделно. Таа е супер пријатна, смешна и пријателска. Но, од првиот пат секогаш (!) Ја зголемував мојата тежина за 2 килограми со пиење вода.
Е добро позната финта, но тие никогаш не ја добија. Јас цело време ја задржував мојата тежина, па имам 42-43 кг, но тоа ме натера да тежам 44-45 со неа. Со неа имав само контрола цело време и не морав да добијам повеќе тежина, само држете се за килограмите.
И сега навистина сакав да одам кај неа многу долго и искрено да и кажам дека изневерувам. Кога првпат го направив тоа, бев многу поболен. Сега едноставно не сакам да истурам толку многу вода во себе и не сакам да се плашам од фаќањето. Но, сепак се плашам дека ќе ме поучи или направи нешто лошо. Всушност, ми оди доста добро досега, цело време ја одржував својата тежина, иако беше пониска отколку што таа мисли. И физички немам поплаки, крвниот притисок и срцевиот ритам се нормални и редовно имам менструација подолго време.
Што мислиш, што ќе прави кога ќе и кажам?
П.С. Сакам да добијам емпатични одговори, без обвинување или што било друго. благодарам
Во моментов повторно се чувствувам многу лошо затоа што целата работа е многу зафатена. Така, имав нарушување во исхраната пред точно 1 година и ја достигнав границата на анорексија. Ја прекинав целата работа на време и сум веќе 1 година секојдневно прејадување . Сега со висина од 165 см имам скоро 70 кг и овојпат ова е премногу! Не сакам да ја кажам мојата возраст, но сепак сум прилично млада и исто така одам на училиште. Целата оваа работа ме прави многу среќна и не знам што понатаму. Најголем страв ми е сепак училишниот лекар, бидејќи пред неколку години тој зборуваше за прекумерна тежина и ова беше прв пат да се занимавам со мојата тежина. Не знам кога или дали ќе дојде, но сакам што побрзо да ја донесам својата тежина на идеално ниво. Бидејќи сега е зима, сето тоа се собира добро за конечно повторно да се чувствувам добро за летото. Би бил многу благодарен ако некој може да ми помогне или да ми даде совети како да ослабам и да станам среќен.
Јас сум/14 години, јас сум висок околу 1,60 и тежок 52 кг. Знам дека тоа не е со прекумерна тежина, но едноставно се чувствував непријатно во моето тело онолку колку што се сеќавам. За тоа имам 52 кг, сепак, мислам дека сум малку „буцкаст“, особено на рацете или стомакот.
Пробав да држам диета од мојата 11 година, но никогаш не траев долго. (Најмногу 2 дена или така.) Мојот проблем е едноставно тоа што премногу сакам слатки и брза храна и не сум многу ентузијаст за „здравите“ работи.
Едноставно се чувствувам толку непријатно во моето тело, што не можам навистина да го опишам тоа. Веќе 3 години носам само xxl дуксери - да покривам сè, да не одам повеќе на базен, да не се среќавам со пријатели веќе (звучи сега чудно, но се среќавам само со пријатели кои се подебели од мене, така што изгледам „слаба“. Исто така, секогаш внимавам како треба да стојам за да изгледам „слаб“, ме фаќа паника кога некој ќе ме удри сакаат да фотографираат затоа што се плашам дека ќе изгледам дебело на фотографијата. Во принцип, едвај се осмелувам да излезам надвор за да правам активности за одмор. Веднаш штом некој ќе пушти коментар (дури и ако не треба да биде лош) се чувствувам ужасно и грдо.
Јас навистина би сакал да изгубам нешто, навистина само НЕШТО, затоа што точно знам дека би се чувствувал поубаво или поудобно. Мојата желба ќе биде 47-48 кг, до летните одмори (тоа не е со недоволна тежина.)
Може ли некој да ми помогне, ве молам? Како можам да ослабам здраво и долгорочно? Би бил многу среќен и благодарен за секој одговор. Можеби некој веќе го имал истото искуство како мене?! Како можам здраво да ослабам?
Јас (14/ѓ) денес треба да одам на пливање со моето семејство. Но, многу се плашам од тоа затоа што имам прекумерна тежина/маст и имам неколку мозолчиња. Сега слабеам, но толку се срамам. Што можам да направам? Јас секогаш имам чувство дека сите луѓе ме гледаат.