Срцев удар Постојат пет фактори на ризик кои го вознемируваат срцето
Овие се најчестите предизвикувачи на срцев удар
2 ноември 2019 година, 17:24 часот | Ен-Катрин Ландопел, t-online.de
Човекот ги држи градите: Нема стопроцентна заштита од срцев удар. (Извор: stevanovicigor/Getty Images)
Срцевиот удар доаѓа одеднаш - но неговата историја често се враќа далеку далеку. Промената во садовите се одвива постепено. Колку коронарните садови се стеснуваат со текот на годините, толку е поголем ризикот од срцев удар. Особено постојат пет фактори на ризик кои го мачат срцето.
Еден од најголемите фактори на ризик за срцев удар е генетскиот состав. Ако срцеви напади веќе се случиле во семејството, особено кај родителите или браќата и сестрите, вашиот сопствен ризик е значително поголем. Иако ништо не може да се направи во врска со генетските влијанија, многу може да се постигне со здрав начин на живот.
Петте најважни фактори на ризик за срцев удар
„Болното срце е најчеста причина за смртта во Германија“, вели професорот Томас Воигтäондер, кардиолог во кардиоангиолошкиот центар Бетаниен во Франкфурт и член на управниот одбор на Германската фондација за срце. „Покрај генетската предиспозиција, петте најважни фактори на ризик за срцев удар се висок крвен притисок, високи нивоа на холестерол, висок шеќер во крвта и пушење.
Со секој дополнителен фактор на ризик, ризикот од срцев удар се зголемува. Според експерт за срце, само пет проценти од луѓето над 50 години се целосно ослободени од споменатите фактори на ризик. Секој втор Германец над 50 години страда од висок крвен притисок. Но, што точно му прават на срцето овие фактори на ризик?
Атеросклерозата ги стеснува коронарните артерии
Нездравиот начин на живот и придружните болести како што се висок крвен притисок и дијабетес мелитус ја промовираат артериосклерозата. Атеросклерозата е една од најчестите причини за срцев удар. Коронарните артерии се стеснуваат и срцевиот мускул веќе не е соодветно снабден со хранливи материи и кислород. "Наслагите во коронарните артерии се нарекуваат плаки. Тие се состојат главно од калциум и холестерол и со текот на годините ги запечатуваат садовите", објаснува Воигтäондер.
Исто така, може да се случи да се искинат нестабилните плаки. Ова ја прави нивната површина груба и тромбоцитите можат да се таложат. Се формира тромб и може да предизвика блокада на местото. Доаѓа до срцев удар.
Спортот е убиство?
Дури и интензивниот спорт може да биде опасен за срцето под одредени услови. "На маратоните се случува повторно и повторно да се реанимира тркач. Честопати, неоткриената болест на коронарните артерии е предизвикувач. Покрај тоа, може да се појават поместувања во рамнотежата на електролитите, кои предизвикуваат проблеми со срцето", објаснува Воигтäандер. "Во ретки случаи, исто така може да се случи интензивниот напор да ги промени плаките. Тие можат да се искинат". Ако сакате да бидете физички активни, треба редовно да го проверувате срцето, според експертот.
Стресот го прави срцето мирно?
Стресот не го остава ниту срцето без трага. Сепак, според Војгтланд, не е ризичен самиот стрес, туку придружните реакции на телото и нездравиот начин на живот. Стресот не само што го зголемува крвниот притисок. Многумина пушат значително повеќе и јадат повеќе маснотии и шеќер. Движењето често паѓа покрај патот и се појавува вишок тежина. За подолг временски период, ова има негативни последици за срцето.
Она што многумина не го знаат: Ненадејниот стрес во форма на емоционален шок, на пример, во случај на екстремна радост или тага, може да предизвика симптоми слични на срцев удар. Овој ефект е познат под терминот „Синдром на скршено срце“ или „Тако Цубо синдром“. Ова е ретка, сериозна и ненадејна дисфункција на срцевиот мускул предизвикана од стрес хормони. "Постои спазам на дел од коронарниот артериски систем. Како резултат, срцевиот мускул привремено помалку се снабдува со крв и срцето е вознемирено. Сепак, срцето обично се опоравува од ова".
Срцевото ткиво, како што е случајот со вистински срцев удар, не умира ", објаснува Војгтландер.„ Неодамна, таков тежок срцев удар беше активиран кај постара пациентка кога нејзиното куче одеднаш избегало навечер ", објаснува кардиологот.
Внимавајте кога земате олеснувачи на болка
Лековите за болка може исто така да го зголемат ризикот од срцев удар. Како што пренесува Војгтланд, тие имаат негативно влијание врз стабилноста на плаките во артериите. "Точните врски сè уште не се разјаснети. Сепак, студиите покажаа дека пациентите кои редовно земаат лекови против болки, особено оние со активни состојки диклофенак и ибупрофен, имаат зголемен ризик од срцев удар."
Совети за здраво срце
Нема стопроцентна заштита од срцев удар. Можете да направите се што е во ред во вашиот начин на живот, а сепак срцето одеднаш може да престане да чука. Ризикот е особено висок кога генетските влијанија играат улога. Како и да е, ризикот од срцев удар може значително да се намали со здрав начин на живот. Покрај здравата и урамнотежена исхрана - специјалистот за срце особено препорачува медитеранска диета - воздржувањето од цигари и редовното вежбање играат важна улога.
- Висок крвен притисок:Од овие вредности станува критично
- Предупредувачки сигнали:Срцевите напади кај жените често се откриваат предоцна
- Осум симптоми:Срцето често стои зад овие поплаки
Најмалку три пати неделно треба да се потите околу 30 минути. Обуката за издржливост е особено добра за срцето. "Jогирање, на пример, помага да се постави крвниот притисок и да се регулираат нивото на холестерол и шеќер во крвта. Обука со тегови ја зголемува потрошувачката на калории во организмот, спречува дебелина и го намалува стресот", објаснува Воигтланд и советува: "Младите исто така треба да се придржуваат до споменатите препораки. Срцев удар во никој случај не станува збор за возраста. Постојат пациенти кои имаат само 30 години “.
Бесплатни стручни совети од Германската фондација за срце
Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.