Срцеви аритмии - кога срцето се сопнува или забрзува Активно против стресот

Понекогаш луѓето доживуваат што е нормално кога има огромен напор или возбуда. Срцето почнува да чука диво или се сопнува. Секој петти Германец страдал од т.н. бенигни палпитации. Ваквите срцеви аритмии се безопасни во повеќето случаи, но можат значително да го ограничат секојдневниот живот доколку нападите продолжат да се повторуваат. Новата брошура „Срце во ритам“ од Сојузната асоцијација за здравствени информации и заштита на потрошувачите - Инфо Гезундхајт е.В. (БГВ) покажува како здравиот и опуштен начин на живот може да помогне да се стават под контрола на срцевите аритмии.

срцеви

Ако пулсот повремено се чини дека се трка, тоа не е причина за загриженост, го увери Ерхард Хаклер, извршен директор на BGV. „Затоа што секој понекогаш се возбудува и тогаш срцето буквално чука побрзо. Меѓутоа, ако симптомите се појавуваат постојано и упорно со стегање во градите, отежнато дишење или мала вртоглавица, ова може да биде показател за срцева дисфункција. Во такви случаи, лекарот дефинитивно треба да ја разјасни причината.

Не само болести, туку и надворешни влијанија можат да предизвикаат срцеви аритмии. Најважни се стресот и постојаниот психолошки стрес, кои често резултираат во недостаток на калиум или магнезиум. „Хроничниот стрес е вистински разбојник на минерали“, вели Хаклер. Како превентивна мерка, Хаклер советува урамнотежена исхрана, редовно вежбање и, пред сè, релаксиран начин на живот.

Новата брошура „Срцето во ритам - активно против срцеви проблеми поврзани со стресот“ дава сеопфатно и разбирливо објаснување за можните причини за срцеви аритмии. Фокусот е насочен на совети за здрав начин на живот и балансирана исхрана.