Срдечни клинови со ниски хидрати со кисела павлака; Совети за слабеење; Трикови за слабеење; Блог за слабеење на телесната тежина на Бени
28 ноември 2018 година
Прав во есенско време е таму Зелка во изобилство и тоа е добра работа, затоа што Зелката е полна со важни витамини и Антитела, нас во Заштитете го студот од настинка. Но, не само тоа, Кол може проклето вкусно вкусно, кога ќе го добиеш правилно подготвени! Денес имаме вкусен рецепт со павлака смислен и обликуван Брисел никнува мали срдечни клинови до Д.да флипува!
Срдечни зелени бриселски зеле клинови со кисела павлака одговара на моето навечер, се разбира Слабејте без глад Концепт - И, се разбира, се вклопува Пакетот БЕНС СИТЕ - ВКЛУЧЕН (Книга со тврд повез + рецепти + едноставно објаснување за концепт + бројни совети и трикови + поддршка од мене и другите нутриционисти во премиум групата!) БЕЗ претплата! ЕДНАШ и ЗАСЕКОГАШ, бидете таму! Повеќе награди, вклучително и од Womanена на денешницата и Слика на жена! Погледни во тоа! ОВДЕ
Оценете го рецептот сега:
Време на подготовка: 35 минути
Тешкотија: светло
Порции: 2
Ниско-хидрати Бриселско зелје Клинови за исхрана на клинови:
Пер Порција 300 гр се пресметуваат следниве Нутриционистички вредности:
Калории: 425 kcal
Протеини: 11,5 гр
Маснотии: 36,5 гр
Јаглехидрати: 10 Г.
Соединенија на клинови со ниска хидрати од Брисел:
- 400 гр - Бриселско зелје
- 100 гр - павлака (или павлака, павлака)
- 100 гр - крем фрајше
- 1 лажица масло сок од лимон
- околу 2 лажици масло
- Пушена пудра во прав или друг зачин по ваш избор
- 1 лажичка лук во прав
- малку магдонос
- Сол и бибер, xucker во прав
Видео за готвење клинови со ниска хидрати во Брисел:
Подготовка на клинови со ниска хидрати од бриселско зелје:
Исчистете ги бриселските зелчиња и потоа испарете ги неколку минути за да не бидат сурови подоцна, но сепак да гризат. Потоа исцедете ги и исечете ги на четвртини. Потоа ставете го во сад. Сега зачинете ги клиновите со зачини. За ова сакам да користам пушена пудра од папрака (можен е и нормален сладок прашок од црвен пипер), малку лук во прав, сол и бибер. Потоа додадете xucker во прав и 2 лажици масло. Измешајте многу темелно. Најдобро е да ги користите рацете за ова. Поставете решетка за печење со хартија за печење и дистрибуирајте ги клиновите на неа. Ставете ја рерната на 180 степени околу 10-15 минути, додека клиновите не добијат убава боја и не бидат делумно крцкави. Функцијата за скара може да ја поставите и во последните 2 минути, така што тие ќе станат малку појасни или порумени. Ставете крем фрајше и павлака во сад. Потоа додадете сок од лимон. Зачинете со сол, бибер и свежо сецкан магдонос. Измешајте добро. И, можете да уживате во вашите клинови од бриселско зелје со кисела павлака.
Исчистете ги бриселските зелчиња и потоа испарете ги неколку минути за да не бидат сурови подоцна, но сепак да гризат. Потоа исцедете ги и исечете ги на четвртини.
Потоа ставете го во сад.
Сега зачинете ги клиновите со зачини. За ова сакам да користам пушена пудра од папрака (исто така е можно и нормален сладок прашок од црвен пипер), малку лук во прав, сол и бибер.
Потоа додадете xucker во прав и 2 лажици масло. Измешајте многу темелно. Најдобро е да ги користите рацете за ова.
Поставете решетка за печење со хартија за печење и дистрибуирајте ги клиновите на неа. Ставете ја рерната на 180 степени околу 10-15 минути, додека клиновите не добијат убава боја и не бидат делумно крцкави. Функцијата за скара може да ја поставите и во последните 2 минути, така што тие ќе станат малку појасни или порумени.
Ставете крем фрајше и павлака во сад.
Потоа додадете сок од лимон.
Зачинете со сол, бибер и свежо сецкан магдонос. Измешајте добро.
И, можете да уживате во вашите клинови од бриселско зелје со кисела павлака.
Добар апетит и, како и секогаш, би бил воодушевен ако ми кажете како ви се допадна!
О да, дали веќе ја познавате нашата група на Фејсбук? Се разменуваме Слабеење, фитнес, здравје и разни рецепти, како што е мојот метод „ослабне без глад“. Ние си помагаме едни на други во пријателска атмосфера меѓусебно и ти ветувам, нема погрешни прашања! Ние сме убави над 320 000 членови! Време е да и се придружите -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/