СРЕА ЛОЛИ (изглед, диета, фигура)
Еј момци . така што навистина сакам да ослабам Јас сум висок 1,68 м и тежок 67 кг.
до лето треба да биде 7 килограми?
и бидејќи јас сум некој што не може без слатки, бидејќи сè уште не успевам во нападниот напад, сакав да знам како изгледа тоа со лижавчињата?
Па прилично лижавче? На пример, ако јадам здраво, но потоа 1-2 лижавче на ден?
3 одговори
подобро воопшто. секој милиграм шеќер престанува да согорува маснотии.
тоа е шеќер, вашето злато од колк доаѓа од шеќер.
ох: ((Мислев дека поради неколку калории (1 лоло = 50 калории) ќе работи: (((
Ако ви требаат дополнителни информации - само контактирајте се! Имајте многу клиенти кои се возбудени .
слични прашања
Утре ќе направам колоноскопија и не можам да јадам ништо. За да имам нешто со вкус во устата, за психата и да го симнам ужасниот лек, помислив да цицам лижавчиња . Може ли да го сторам тоа?
Не сакам да ги соопштам моите точни податоци, па само толку: Јас сум висок 19, 159 см и имам прекумерна тежина. Сакам да изгубам 34 килограми за 159 дена. Не прашувај зошто, нема да одговорам. Математички гледано, колку калории можам да јадам МАКСИМАЛНО секој ден за да ја постигнам оваа цел?
Здраво, имам 17 години и пред неколку недели моите пријатели во базенот рекоа дека сум премногу дебела. Потоа го поставив ова прашање и некои го потврдија Сега изгубив скоро 4 килограми со малку храна и здрава исхрана. И, сега би сакал да знам дали мислите дека мојата фигура е добра или дали сè уште мислите дека имам премногу на ребрата за 17-годишник? Дали исто така би било добро да знаете дали можете да видите дека изгубив тежина? (врската до првото прашање: http://www.gutefrage.net/frage/ist-das-zu-viel-bauch-fuer-einen-jungen-dieses-mal-mit-bildern-im-anhang). Барам искрени одговори;)
Би сакал да ве прашам дали некој од вас веќе го поминал Диета со ниски хидрати * Стекна искуство. Сакам да започнам за еден месец, во моментов тежам околу 70 кг. Колку време е потребно за да се покаже успех? Би вежбал и неколку пати неделно.
* Избегнувајте јаглехидрати
Погледнете го прашањето погоре:) Дали 54 кг е премногу? На 164 см и 20-22 години? Не го знам тоа според БМИ, но тој има огромен обем бидејќи маснотиите се уште се нормални
Здраво прво!: Д
Вие сигурно ја познавате Валерија Лукијанова, или попозната како „човечката Барбика“ (слика 1 - за жал, на Интернет најдов само слики во бикини кои не смеам да ги користам тука)
И се прашувам, само од интерес, како го добила своето тело така? Така екстремно тесен струк, тенки, долги нозе, рамен стомак, итн. Или би сакал да знам како генерално може да постигнете таква фигура.
Кога ги гледам сите овие страници за фитнес на Инста, жените таму не се ни приближно слаби како Валерија.: Д
Дали навистина беа вклучени 1.000 операции или навистина успеа да се снајде преку вежбање и разни диети?
Ви благодарам однапред. ^^
Јас во моментов тежам 78 кг на 1,75 и сум маж (19). Не пушам. Во секој случај, јас веќе бев забележително изградена мускулатура во моите раце, како што се гледам себеси во огледало. Сепак, забележав дека стомачните мускули ми се вовлечени. Јас можам да направам можеби најмногу 20 мирување и после тоа не можам да правам повеќе повторувања затоа што толку многу гори. Понекогаш дури и добивам вртоглавица после тоа, ако станам премногу брзо или нешто слично. Како и да е, јас само сакам да ослабам на стомакот и да добијам рамен стомак. Имам лесен стомак, кој за жал сè уште е поддржан од мојот шуплив круг.Во моментов многу внимателно внимавам на мојата исхрана и трошам помалку калории и јаглехидрати за возврат за повеќе протеини. (Па, јас не одам без парче леб од време на време), но јајцата со сланина наутро нема да направат никаква штета.
Може ли да изгубите тежина на стомакот со пливање ако дома правам фитнес вежби за стомак? (Крцкања, стомачни и слично)
Би сакал да имам рамен стомак до следното лето. Тренирам напорно секој ден. Бидејќи изгубив 16 кг, се плашам дека кожата ќе виси малку, но со насочен тренинг за стомачни мускули, треба да работи? Да не го спомнувам фактот дека сум уште млад. Би сакал да ја имам посакуваната тежина од 70 кг k
Некакви совети можеби?
Еднаш слушнав дека нивото на меланин во очите е намалено со веганска диета. Дали е ова вистина или само мит?
Јас сум 1,65 и сега имам 67 кг:( Пред 2 години имав 58 и се чувствував премногу дебело, пред една година имав 62 и сега повторно се здебелив . Играм ракомет и се обидувам да ослабам со диета, но тоа го направив Едноставно не работи. Кој има совети како конечно да го сторам тоа?
Се плашам и од летото, имам целулит на бутовите и задникот:( Како и да е не можам да одам на езерото оваа година? Но, сакам да бидам удобно во пократки панталони барем во јули/август . Дали има нешто што ми помага барем малку? Јас сум навистина очаен:( веќе ми купив неколку алишта, се чувствувам поудобно во нив, но не можам секогаш да носам иста облека. Каква облека има за да се добие подобра фигура направам? И како можам да станам позадоволен од себе? Само се чувствувам непријатно и дебело. Благодарен сум за секоја помош!
Мојот вкупен промет/вкупно барање е околу 2600kcal и мојата основна метаболичка стапка е 1600kcal. Ако јадам само 1600kcal, т.е. мојата основна метаболичка стапка, јас сум 1000kcal под вкупната стапка на метаболизам и така заштедувам 1000kcal и на тој начин 7000kcal неделно само преку диета. Дали е тоа точно?
На пр. слика на профилот што мислите за мојата фигура дали е ова во ред или треба да се обидам да ослабам што би помислиле ако ме видевте во базен или ако бев ваш пријател што би правеле би бил многу среќен за многу корисни одговори од благодарам девојки
Здраво, имам едно прашање. Може ли некој да добие добра фигура со соодветна обука? Или, тоа зависи и од гените? Дали имате совети како да добиете врвна фигура без теретана? Знам дека треба да се храните здраво и да пиете многу вода, дали има некои вежби што ве приближуваат до добра фигура, ако ги правите секој ден, на пример?:) Благодарам однапред
Одлучен сум и би сакал да ослабам со таблети хитозан само што продолжувам да читам различни информации за мг некој што зема хитозан кој треба да го купи, ве молам советувајте lg
Здраво:) една моја пријателка (бивша) смета дека е премногу дебела. Јас и велам толку често дека не е премногу дебела, но во секој случај го мисли тоа. Во последно време ми рече дека некој и рекол, но не е важно кој го рекол тоа, бидејќи тоа е минато. Таа тогаш said рече малку нешто на лицето и јас тогаш јасно и реков дека она што го рече оваа личност е лага и дека другите луѓе сигурно често и велеа дека не е дебела. Таа тогаш рече дека сум во право. Таа рече дека ја познавам оваа личност, но треба да престанам да ја прашувам. Имам голема претпоставка за кого станува збор, а моите прашања сега се: 1. Дали можеби повторно треба да те изнесам на оваа тема? Можеби ќе реагирате нервозно 2. Дали треба да ве прашам дали тоа е лицето за кое се сомневам? 3. Како можам да ја убедам дека не е дебела?