Среќен меѓународен ден на мажите! Блогот Ергомакс
Меѓународниот ден на мажите беше прославен пред неколку дена. Иако групата „мажи“ опфаќа голем дел од светската популација, вниманието е генерално релативно мало за овој ден. Сосема чудно затоа што мажите, татковците, браќата и пријателите понекогаш заслужуваат посебно внимание. Тие почесто стануваат бездомници, многу пати се со поголема веројатност да бидат жртви на насилство, да развијат проблем поврзан со алкохол или дрога и почесто да умираат како резултат на самоубиство.
Навистина, постојат голем број здравствени проблеми кои несразмерно ги погодуваат момчињата и мажите ширум светот. Некои од овие проблеми се поврзани со вродени родови разлики, други со социо-економски фактори и елементи од непосредната околина, како што се загадувањето на животната средина и штетните материи.
стрес
Повеќето проблеми може да се пронајдат во комбинација на двата фактори. Полот и епигенетската регулација на хормоните придонесуваат за можно биолошко преоптоварување. Стресот во пренаталната фаза и раниот постнатален живот носи посебен ризик кај машките потомци да развијат болести поврзани со социјализација, како што се оние што се наоѓаат во аутистичниот спектар или развојни нарушувања поврзани со вниманието и познавањето.
Општо е познато дека просечниот животен век на мажите е пократок од оној на жените. Ова е точно и под нормални околности и во време на силен глад и епидемии.
Фактот дека машкото здравје е исто така важно, се препознаваше помалку и повеќе нејасно отколку кај жените. Ова делумно може да се припише на фактот дека не постои јасна фаза на драстични хормонални промени кај мажите - освен ако не станува збор за особено амбициозни видови елитни спортисти.
Покрај тоа, машкиот мозок е поранлив од женскиот. Постојат докази за причините за ова: (1) поголема достапност на глутатион кај жени; (2) поголем капацитет за детоксикација врз основа на сулфат кај жени; (3) можни ефекти од истовремено изложување на невротоксични супстанции и тестостерон; (4) посилен невро-воспалителен одговор кај мажите; (5) помала подложност на оксидативен стрес кај жени; и (6) невропротективни ефекти на женски хормони (прогестерон и естроген), особено во намалување на оксидативниот стрес и воспаление.
Здравје на сперматозоидите: Како се мажите?
Истражувањето на вообичаените фактори на ризик за нарушувања на репродуктивноста кај мажите, вклучувајќи рак и неплодност, бара добро дизајнирани епидемиолошки студии и собирање на индивидуални податоци. Може да се споменат некои достигнувања. На пример, инциденцата на рак на тестисите кај кавкаски мажи е зголемена ширум светот.
Постојат многу докази дека машката неплодност може да биде предвесник на идното здравје. Можните врски помеѓу неплодноста и здравјето можат да произлезат од генетски, развојни и фактори на живот. Студиите ги испитале можните врски помеѓу машката неплодност и онколошките, кардиоваскуларните, метаболните и автоимуните болести. Машката неплодност исто така може да биде предиктор за хоспитализација и смртност.
Квалитетот на спермата порано претставуваше голема загриженост. Уште во 1992 година, Карлсен и соработниците разгледаа 61 хетерогена набудувачка студија за квалитетот на спермата, објавени помеѓу 1938 и 1990 година. Овој преглед открил дека просечната густина на сперматозоидите значително се намалила помеѓу 1940 и 1990 година. Проширена мета-анализа објавена во 2000 година со 101 студија го потврди падот на густината на сперматозоидите помеѓу 1934 и 1996 година. Клучната порака на овие мета-анализи беше дека бројот на сперматозоиди се намали за околу 50% ширум светот во последните неколку децении.
Оваа проценка е доведена во прашање. Главен методолошки проблем на мета-анализите е употребата на податоци собрани во различни земји во различно време, во различна популација и со различни методи на анализа на спермата. Покрај тоа, резултатите од студиите за анализа на сперма честопати се пристрасни, на пример, со критериуми за избор на волонтери. Во повеќето студии за карактеристиките на човечкото семе, проучуваните популации не се доволно дефинирани и учесниците во студијата не претставуваат репрезентативен примерок.
Студија од 2014 година систематски ги испитуваше знаците на опаѓање на бројот на сперматозоиди и хипотезата дека зголемената изложеност на загадувачи на животната средина е одговорна за таквото намалување. Студијата вклучува епидемиолошки студии објавени од 1985 до 2013 година. Авторите заклучија дека нема доволно докази за да се потврди глобалното опаѓање на бројот на сперматозоиди.
Ниту, се чини, има некој научен консензус за улогата на ендокрините нарушувачи во историскиот пад на производството на сперма. Сè на сè, овие претпоставки се засноваат на неколку мета-анализи и ретроспективни студии, додека други добро спроведени студии не можат да ги потврдат овие резултати.
Што да правам со пластика?
Голем број на хемикалии кои сè уште се наоѓаат во пластиката и другите пластични производи можат да дејствуваат како ендокрини нарушувачи. Најпознати од овие супстанции се фталатите бисфенол А (БПА) и голем број таканаречени „побезбедни замени“, од кои едната е бисфенол Б (БПБ). Тие можат негативно да влијаат на машките репродуктивни функции, да промовираат намалено производство на тестостерон и да дејствуваат како естрогени.
Хемикалии има насекаде
Постојат скоро 5.000 видови на пер- и полифлуороалкилни супстанции (скратено PFAS) со непознат профил на ризик за здравјето на луѓето, вклучувајќи го и оној на мажите. Истражувањата сугерираат дека редовно јадење закуски може да доведе до помал број на сперматозоиди, бидејќи кутиите за пица и хамбургерите често содржат PFA.
Пластичните садови за готвење, лажиците и шпатулите често содржат штетни материи кои влегуваат во храната на температура на готвење над 70 степени Целзиусови. Овие најдобро можат да бидат заменети со алтернативи за дрво.
БПА влијае на сперматогенезата и квалитетот на спермата и може да има вкрстено-генерациско влијание врз репродуктивниот капацитет на потомството. БПА, исто така, директно влијае на машинеријата за клеточен оксидативен стрес.
Поради своите својства слични на хормони, тој исто така може да се поврзе со специфични рецептори во целните клетки.
Мобилен телефон во вашиот џеб
Сепак, се чини дека постои поврзаност помеѓу изложеноста на зрачење од мобилните телефони, степенот на фрагментација на ДНК и намаленото здравје на сперматозоидите. Ин витро и ин виво студии сугерираат дека изложеноста на високофреквентни електромагнетни полиња негативно влијае на квалитетот на спермата. Ваквите студии, вклучително и неодамнешните, покажуваат дека електромагнетните полиња со висока фреквенција поврзани со употребата на мобилни телефони имаат штетни ефекти врз клучните параметри на спермата (вклучувајќи број на сперма, морфологија, подвижност).
Покрај тоа, високофреквентните електромагнетни полиња влијаат на улогата на киназите во метаболизмот на клетките, ендокриниот систем, генотоксичност, геномска нестабилност и оксидативен стрес. Затоа, електромагнетните полиња со висока фреквенција можат да предизвикаат оксидативен стрес, што доведува до зголемено ниво на компоненти на реактивен кислород (РОС) и стерилитет.
Навистина, експерименталните и набationalудувачките студии сугерираат дека мажите кои рутински ги носат своите мобилни телефони во панталоните имаат значително помал број на сперматозоиди и значително ја намалуваат подвижноста и морфологијата на спермата, вклучително и оштетување на митохондријалната ДНК.
Според една студија од 2016 година, во која се испитани 21 претходна студија за ефектите на зрачењето на сперматозоидите, 11 од 15 студии што ја разгледувале подвижноста на сперматозоидите покажаа намалување и 7 од 7-те студии што го испитуваа производството се измерени компонентите на реактивниот кислород, пронајдени се зголемени вредности. 4 од 5-те студии што разгледале оштетување на ДНК, покажале зголемено оштетување на ДНК како резултат на изложеност на електромагнетни полиња. Изложеноста исто така ја намали концентрацијата на антиоксиданти во 6 од 6 студии во кои се дискутираше за овој феномен. Во 3 студии, антиоксиданс додаток беше во можност успешно да се спротивстави на негативните ефекти на зрачењето. Ова сугерира улога на додатоци во исхраната, веројатно улога што се протега надвор од клиничкиот амбиент.
Дај ми неколку совети, човеку!
Избегнувањето на електромагнетно зрачење може да биде предизвик за луѓето денес, во најмала рака. Општото здравје е сè уште најдобро за секој маж и жена. Истражувањата сугерираат дека најдобрите начини да им помогнете на мажите да останат здрави се преку општи мерки за живот. Сепак, овие може да изгледаат тривијални. Со оглед на зголемениот животен век и посакуваниот квалитет на живот во староста, сепак, тие веројатно ќе станат сè поважни.