Станување послаби и покрај многу бавното слабеење
Здраво драги мои
Денес е седми ден на пост и изгубив вкупно само 2,4 килограми.
Тоа не ми се чини многу, а во претходните лекови излегов на телесната тежина побрзо.
Сепак, овој пат постев додека работев и имам многу физички напорна работа.
Пред тоа ослабев околу пет дена (јадев само еднаш на ден) и ослабев 2,1 килограм за тоа време.
Никогаш не сум се чувствувал толку добро за време на лекувањето, тешко дека имам симптоми на детоксикација, се чувствувам добро, итн. Можеби понекогаш задишам малку побрзо, но инаку се чувствувам одлично.
Пијам максимум 300 милилитри сок од зеленчук на ден и две шолји кафе со малку млеко. Инаку само чај и вода. Но, на крајот на краиштата, моето тело не може да живее на тоа кога станува збор за напорна работа!? Или?
Секако може да биде дека водата се чува за кратко време. Сега моето прашање:
Можеби изгубив тежина во секој случај, дури и ако вагата е прилично тивка?
И ги „гледате“ овие задржувања на водата или се наоѓаат во ткивото на таков начин што сте сè уште потенок, но потежок?
Малку се плашам дека правам нешто погрешно
Поздрав
Спонтано
--
„Дајте му на гладен човек риба и тој ќе биде сит еднаш,
научи го да риби и повеќе нема да остане гладен “.
[Овој пост последен пат е изменето од rustycornflake на 11.03.2017 година во 18:15 часот]
Можете да живеете на сок од зеленчук долго време. Без страв.
Вагата не ви кажува колку тежи вода, маснотии и сл.
Можете исто така да изгубите тежина и тежината да остане иста, имено ако изгубите маснотии, но градите мускули.
Мускулите се потешки од мастите.
Две лица можат да тежат иста количина на килограми и да бидат со иста големина, но изгледаат сосема поинаку затоа што маснотиите се полесни од мускулната маса.
И 2,4 кг е многу. Погледнете во супермаркет колку месо би било тоа.
--
Вие сте дома каде се чувствувате пријатно.
Слободно адаптиран од Кристијан Моргенштерн
Тогаш можам да го препорачам ова шише од не'рѓосувачки челик со убав бамбус капак на капакот.
Мислам дека суштината на работата е дека сте изгубиле тежина пред тоа. Обично губите повеќе тежина првите 1-3 дена отколку потоа: вода, цревна содржина. На тој начин имате повисок просек на изгубени килограми. Тоа ти се случуваше порано поради малото јадење.
И 'Рѓости е во право: 2,4 килограми и онака не е лошо
Ви благодарам на двајцата
Да тоа е точно. Можеби стомакот и цревата веќе беа „лесни“ од јадење само пред тоа. Обично, по една недела, секогаш губев околу четири килограми. Но, во основа тоа е истото сега
Полетајте повторно денес, а потоа утре видете што велат вагите. Јас сум навистина возбуден. Тогаш тоа беа вкупно осум дена.
Секогаш не го гледате во огледало, без разлика дали сте потенок или не, затоа што често слабеете рамномерно. Значи, бројката засега останува иста, но генерално е со помал обем. Единственото нешто што навистина ме погодува (и сите други) е во лице!
И да, може добро е дека моето тело изгуби претежно маснотии и немаше мускули, што е исто така добро! Јас не правам тренинг за сила, но мојата работа можеби ги поштеди мускулите.
Месото е добра идеја, инаку Кога утре ќе одам во супермаркет, ќе натрупам 4,5 килограми спакувано месо. Beе ме интересираше колку е тоа всушност
--
„Дајте му на гладниот човек риба и тој ќе биде сит еднаш,
научи го да риби и повеќе нема да остане гладен “.
Патем, еве една страница со многу интересни слики. Споредба на мускулите и маснотиите.
Барем тоа е мала мотивација, дури и ако „не“ изгубите маснотии, се разбира
--
„Дајте му на гладниот човек риба и тој ќе биде сит еднаш,
научи го да риби и повеќе нема да остане гладен “.
Здраво,
Јас не би преценила слабеење.
1 килограм маснотии има околу 6000 калории. Во чисто математичка смисла, реално е намалување на телесната тежина од околу 300 грама на ден. Треба да обрнете внимание на содржината на сол во сокот од зеленчук. Солта создава турбуленции во моето водно салдо.
Јас неодамна имав скоро 5 дена застој.
--
Често се случува универзалното верување, верување од кое никој не бил ослободен или од кое никој не можел да се ослободи без извонреден напор на имагинација или храброст, да стане толку опипливо апсурден во подоцнежната доба, што единствената тешкотија е да се разбере како таквата идеја некогаш може да изгледа веродостојна.
Johnон Стјуарт Мил (1806-1873)
да, јас тврдоглаво застојам веќе три дена.
Моите сокови се без сол, всушност е тешко да се разберат. Но, утре во секој случај ќе го прекинам постот и потоа повторно ќе постам во следните 2 месеци, бидејќи ќе ми биде тешко поради мојата работа.
но ќе се обиде понатаму да се намали. Барем последен пат се работеше со правилна диета! Прво и најважно, постот ми послужи како помош за да започнам со промена на исхраната и секако за детоксикација. Но, сепак е фрустрирачко да јадете „ништо“ и да не изгубите тежина
--
„Дајте му на гладен човек риба и тој ќе биде сит еднаш,
научи го да риби и повеќе нема да остане гладен “.
Човештвото одамна ќе изумреше ако ослабеше како што сакаше.
Постеа 40 дена, полумаратонци 10 килограми губење на тежината. Камино де Сантијаго прошета 730 кг за 21 ден, ништо не беше отстрането. Други, пак, 10 кг. На телото често му е потребна својата енергија за нешто друго и таа не се намалува. Ние не сме машини