Старата диета ви помага да изгубите тежина брзо и здраво
Дали Тео Трандафир живее нова loveубовна приказна? Мажот мора да има одредени квалитети за да ја освои
Кој е најсексипилниот човек жив во 2020 година. Светот секогаш се шегуваше со него
Гулаб го сруши рекордот на аукција. Цената надмина 1 милион евра, повеќе отколку за маж
Кои беа „татковците“ на ејмс Бонд? Орнитолог и шпионот Белиот зајак, извори на инспирација за ликот
Додека некои нутриционисти препорачуваат три главни оброка и две закуски на ден, диетата стара 2.000 години се базира на само две состојки, за кои се вели дека помагаат во брзото слабеење.
Двете состојки на кои се заснова оваа диета биле единствената храна што римските војници ја земале со себе кога оделе во битка, според нутриционистот Михаела Билиќ.
„Интернетот е полн со избалансирани диети и научни комбинации, но има малку гласови кои промовираат јадење ретко и малку. Силно верувам дека јадеме премногу, поточно премногу често. Ако кажете дека имате само 2 оброка на ден, ризикувате да бидете етикетирани како неинформирани и неурамнотежени, а со еден оброк на ден сте целосно несвесни.
Тие пронајдоа резервоар закопан во земја. Кога го отвориле, биле шокирани од она што чекале да го откријат таму!, Не мислам така!
Од Фармата се виде дека очите на Ана Леско се широко отворени по Андреј Стоика, но има видео што ќе ја шокира сопругата на спортистот
Неодамна слушнав приказна дека војниците на римските легии, кога тргнале во освојувачките војни, добиле јаболко и јајце како секојдневна храна. На прв поглед ми изгледаше неверојатно, не можев да замислам илјадници кокошки несилки кои ја придружуваа армијата за да обезбедат дневна храна.
Тогаш помислив дека приказната има зрно вистина, можете дури и да живеете со јајце и јаболко на ден. Јајцето е суштина на хранливи материи, концентрат на протеини, витамини и минерали заедно со вредни масти, сите во оптимален сооднос, така што лесно се апсорбира и био-ефикасно во организмот.
Едно не е јајцето: влакна и витамин Ц. Затоа јаболкото најверојатно се појавило во равенката. Капка јаглени хидрати заедно со растворливите влакна во составот, го прават јаболкото обична храна што ја балансира исхраната.
Не знам колкава борбена моќ имаше еден војник со рации од 200 калории на ден, но можам да кажам дека не гладуваше. И каде на друго место можете да кажете дека растворливите влакна во јаболкото, исто така, имаат пребиотички ефект, односно не се сварливи, но стигнуваат до дебелото црево каде ја хранат корисната бактериска флора - па така и транзитот и имунитетот добиваат.
И, ако сепак сакаме брзо да ја прилагодиме нашата фигура, мислам дека исхраната на романските војници може да биде идеја. Сега силата и нервите на сите, но мојата порака е едноставна: не плашете се да јадете малку - ако еден војник преживееше ваква диета, немаше да умреме од глад и нема да станеме анемични ако имаме поштеда диета. „Лето!“, Рече нутриционистката Михаела Билиќ, цитирана од antena3.ro.